Πάσχετε από κρυολόγημα ή γρίπη; Δυστυχώς, αυτό ανήκει στο φθινόπωρο, γι’ αυτό αποθηκεύστε αυτήν τη συνταγή και σκέφτεστε τη κάθε φορά που έχετε μια ασθένεια του αναπνευστικού.
Μάλλον γνωρίζετε το ζεστό ρόφημα που αναφέρεται παρακάτω. Αν ισχύει αυτό, σίγουρα αξίζει να το αναφέρουμε. Και όσοι δεν το ξέρουν, ας το ξέρουν, γιατί έχει πραγματικά ισχυρά αποτελέσματα που θα σας βοηθήσουν με τη γρίπη και το κρυολόγημα. Επιπλέον, αυτό δεν είναι μια αίσθηση στο Διαδίκτυο, το ποτό ήταν ήδη γνωστό στην αρχαία Ινδία. Και έχει διατηρήσει τη δημοτικότητά του μεταξύ των ανθρώπων μέχρι σήμερα. Από τι είναι φτιαγμένο αυτό το ζεστό ρόφημα για να είναι αποτελεσματικό;
Βασικά συστατικά για την παρασκευή του ροφήματος
Για να ετοιμάσετε το αναφερόμενο δυνατό και νόστιμο ρόφημα, θα χρειαστείτε γάλα, κουρκουμά, τζίντζερ, πιπέρι καγιέν, κανέλα και ένα κομμάτι βούτυρο. Μέχρι τώρα πρέπει να έχετε μαντέψει σωστά ότι πρόκειται για το λεγόμενο χρυσό γάλα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Το γάλα όχι μόνο βοηθά στα κρυολογήματα, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον πυρετό και έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη. Υπάρχουν σίγουρα πολλές μορφές χρυσού γάλακτος – με το παρατσούκλι του Ήλιου στην Ινδία – αλλά το παρακάτω και επαληθευμένο μας ταιριάζει. Γι’ αυτό σας το ετοιμάσαμε.
Πώς να ετοιμάσετε χρυσό γάλα
Υλικά που θα χρειαστείτε: 1 φλιτζάνι γάλα (είτε γάλα αγελάδας είτε φυτικής προέλευσης), 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα – κατά προτίμηση Κεϋλάνης, 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, μισό κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο ή ένα μικρό κομμάτι φρέσκο, μια πρέζα πιπέρι καγιέν, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι, μισό κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το γάλα και προσθέτουμε τον κουρκουμά. Αφήνουμε τα υλικά να βράσουν και δοκιμάζουμε. Αν το υγρό φαίνεται πικρό, το βράζουμε λίγο ακόμα. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά εκτός από το μέλι. Ανακατεύουμε και μόλις κρυώσει ελαφρώς το γάλα προσθέτουμε το μέλι.
Τι περιέχει το χρυσό γάλα;
Το χρυσό γάλα θεωρείται θαύμα της ιατρικής της Αγιουρβέδα. Περιέχει βιταμίνη Α, Β, Ε, Κ και άλλες. Ανακουφίζει από την ένταση, έχει ευεργετική επίδραση στο συκώτι, υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος, καθαρίζει το αίμα και γενικά δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τη γήρανση. Χάρη σε αυτό το θαύμα, μπορείτε επίσης να μειώσετε τη θερμοκρασία. Το γάλα μπορεί να πίνεται κάθε μέρα. Και αν δεν θέλετε να το ετοιμάσετε, αγοράστε ένα έτοιμο μείγμα που απλώς ρίχνετε σε ζεστό γάλα.