Στην εποχή μας, η άρνηση ενός τηλεφώνημα μπορεί να φαίνεται σαν μια ασήμαντη ενέργεια, αλλά ψυχολογικά έχει βαθύτερες συνέπειες. Οι λόγοι για τους οποίους δεν θέλουμε να μιλήσουμε στο τηλέφωνο μπορεί να ποικίλλουν από απλές προτιμήσεις έως πολύπλοκα συναισθηματικά ζητήματα και η κατανόηση αυτών των λόγων μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τους γύρω μας.
Ένας από τους κύριους λόγους για να μην κάνετε τηλεφωνήματα είναι το κοινωνικό άγχος. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή συχνά βιώνουν έντονο φόβο για κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, ειδικά με αγνώστους ή σε καταστάσεις όπου πρέπει να μιλήσουν αυθόρμητα. Το τηλεφώνημα, όντας οπτικά στερημένο, γίνεται ιδιαίτερα τρομακτικό. Η έλλειψη επικοινωνίας πρόσωπο με πρόσωπο καθιστά αδύνατη την ανάγνωση μη λεκτικών ενδείξεων, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει πρόσθετες δυσκολίες στην ερμηνεία του τονισμού και των συναισθημάτων του συνομιλητή. Για παράδειγμα, μπορεί να μην ανταποκριθείτε με τον τρόπο που είχατε σκοπό ή να αισθάνεστε παρεξηγημένοι, κάτι που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε φόβο μήπως κάνετε λάθος ή κριθείτε. Έτσι, πολλοί προτιμούν τα μηνύματα κειμένου όπου μπορούν να σκεφτούν τα λόγια τους και να επεξεργαστούν τις απαντήσεις τους.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για την αποφυγή τηλεφωνικών κλήσεων είναι να είχατε μια αρνητική εμπειρία. Άτομα που έχουν λάβει άσχημα νέα ή έχουν αντιμετωπίσει κριτική κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής συνομιλίας στο παρελθόν μπορεί να είναι πιο πιθανό να αποφύγουν τέτοιες καταστάσεις στο μέλλον. Μπορεί να αναπτύξουν συναισθηματική προετοιμασία που τους κάνει να συσχετίζουν τις τηλεφωνικές κλήσεις με πόνο ή δυσφορία. Αυτό μπορεί να εκφραστεί στο γεγονός ότι η σκέψη της συνομιλίας στο τηλέφωνο προκαλεί δυσάρεστες αναμνήσεις, κάτι που από μόνο του είναι επαρκής λόγος για να αρνηθεί ένα άτομο να επικοινωνήσει στο τηλέφωνο. Μπορεί να αισθάνονται ευάλωτοι όταν θυμούνται ότι τους επικρίνουν, και έτσι μπορεί να προτιμούν άλλες μορφές επικοινωνίας που νιώθουν πιο ασφαλείς.
Το πιο διαδεδομένο: Το μυστικό για τη νεότητα: Δημιουργήστε μια φυσική βαφή από ένα συστατικό
Αξίζει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η άρνηση πραγματοποίησης τηλεφωνικών κλήσεων μπορεί απλώς να είναι συνέπεια του γεγονότος ότι το άτομο δεν αντιλήφθηκε την κλήση ή ήταν απασχολημένο τη στιγμή που ελήφθη η κλήση. Ωστόσο, από ψυχολογική άποψη, μπορεί επίσης να υποδηλώνει βαθύτερα συναισθήματα, όπως ανάγκη για προσωπικό χώρο ή έλλειψη ενδιαφέροντος για τη διατήρηση μιας σύνδεσης. Το ερώτημα του πόσο πρόθυμο ή πρόθυμο είναι ένα άτομο να διατηρήσει την επικοινωνία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην κατανόηση της στάσης του/της απέναντι στις τηλεφωνικές κλήσεις.
Επιπλέον, η σιωπή του κινητού τηλεφώνου είναι μια άλλη κοινή συμπεριφορά που έχει συναισθηματικά ή πρακτικά κίνητρα. Στον σημερινό κόσμο, όπου βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με ειδοποιήσεις, μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να αποσυνδεθούν από τις φορητές συσκευές τους για να ανακτήσουν την ηρεμία τους και να επικεντρωθούν στις εργασίες που έχουν. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ανάγκη να θέσετε σαφή όρια μεταξύ της προσωπικής και της επαγγελματικής σας ζωής – για παράδειγμα, για να αποφύγετε περισπασμούς κατά τη διάρκεια της εργασίας ή κατά τη διάρκεια της προσωπικής σας ζωής. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να πάρει μια σθεναρή απόφαση να αφήσει το τηλέφωνο στην άκρη, προστατεύοντας την ψυχοσυναισθηματική του κατάσταση.
Έτσι, η άρνηση επικοινωνίας στο τηλέφωνο μπορεί να σχετίζεται με πολλούς παράγοντες, από προσωπικές προτιμήσεις μέχρι βαθύτερα συναισθηματικά ζητήματα. Η κατανόηση αυτών των λόγων μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας πιο άνετης ατμόσφαιρας για επικοινωνία τόσο για το άτομο όσο και για τα άτομα με τα οποία μιλάνε. Εάν παρατηρήσετε ότι κάποιος αποφεύγει τις τηλεφωνικές κλήσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να ρωτήσετε για τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς και να προτείνετε εναλλακτικούς τρόπους επικοινωνίας που θα είναι πιο άνετοι για όλους τους εμπλεκόμενους.