Αν ξοδεύετε πάρα πολλά, ζείτε πέρα από τις δυνατότητές σας και χρεώνεστε, πιθανώς έχετε συνηθίσει να σκέφτεστε τον εαυτό σας ως έναν άτσαλο σπάταλο που απλά δεν ξέρει πώς να χειρίζεται τα χρήματα. Αλλά η συμπεριφορά σας μπορεί να είναι σημάδι μιας πραγματικής διαταραχής των χρημάτων. Σας λέμε πώς εκδηλώνεται και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό.
Brad Klontz, καθηγητής ψυχολογίας, γνωμοδοτείότι κάθε οικονομική συμπεριφορά που οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες μπορεί να θεωρηθεί διαταραχή του χρήματος. Με άλλα λόγια, δεν κερδίζετε απλώς λιγότερα από όσα θα μπορούσατε, αλλά επιδίδεστε σε συμπεριφορές που επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή, την υγεία, τις σχέσεις και την καριέρα σας.
Στις Η.Π.Α., οι διαταραχές χρημάτων μπορούν να βρεθούν στη διαγνωστική εγχειρίδιο ψυχικές διαταραχές” – μια ταξινόμηση των ψυχικών ασθενειών που δημιουργήθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Στη Ρωσία, ωστόσο, μια τέτοια διάγνωση δεν γίνεται. Εκτός εάν ένα άτομο πάσχει από μία από τις ποικιλίες της διαταραχής του χρήματος – τη λουδομανία, τη μπορεί να είναι μπορεί να βρεθεί στο ICD-10 στον κωδικό F.63.
Με μια πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι τα συμπτώματα της διαταραχής των χρημάτων αφορούν μόνο το να είσαι σπάταλος ή, αντίθετα, τσιγκούνης.
Αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο ποικίλα από αυτό. Ακολουθούν μερικά από τα σημάδια διακρίνουν ψυχολόγους:
- Νιώθετε άβολα όταν μιλάτε για χρήματα. Δεν παραδέχεστε σε κανέναν ότι έχετε προβλήματα και προτιμάτε να λέτε ακόμα και στους κοντινούς σας ανθρώπους ότι όλα είναι μια χαρά.
- Ξαφνικά αρχίσατε να ξοδεύετε πολύ περισσότερα ή πολύ λιγότερα χρήματα από ό,τι πριν. Δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για αυτή την αλλαγή.
- Κάνετε κατάχρηση πιστωτικών καρτών. Για παράδειγμα, πληρώνετε συστηματικά με αυτές ακόμη και για βασικές αγορές όπως τα ψώνια. Ή κάνετε αίτηση για νέα πιστωτική κάρτα για να εξοφλήσετε χρέη στην παλιά σας. Αυτή η συμπεριφορά υποδηλώνει ότι αγνοούσατε τα προβλήματά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και τώρα έχουν γίνει επικίνδυνα.
- Αισθάνεστε άγχος και κατάθλιψη στη σκέψη των χρημάτων.
- Εκνευρίζεστε ή αποσύρεστε όταν κάποιος προσπαθεί να σας μιλήσει για τα οικονομικά.
- Έχετε χάσει βάρος ή έχετε πάρει βάρος. Αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και δεν κοιμάστε καλά.
- Δουλεύετε πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο, μένετε μέχρι αργά στο γραφείο, παίρνετε τη δουλειά σας μαζί σας στο σπίτι. Δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε, νιώθετε συνεχώς την ανάγκη να πάρετε περισσότερα χρήματα.
- Με δυσκολία αναγκάζετε τον εαυτό σας να ξοδέψει ακόμα και για πραγματικά απαραίτητα πράγματα και μετά από κάθε βόλτα στο μαγαζί απογοητεύεστε για πολλή ώρα.
- Συχνά κάνετε παρορμητικές αγορές πέρα από τις δυνατότητές σας και μετά νιώθετε ενοχές.
Όλες οι εκδηλώσεις της διαταραχής του χρήματος ομαδοποιούνται σε διάφορες ομάδες.
Δηλαδή, ο επώδυνος εθισμός στα ψώνια και η ακατανίκητη επιθυμία να πηγαίνετε για ψώνια. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης shopaholism και έχει ευαίσθητη περίπου το 6% των ανθρώπων. Πριν από την πραγματοποίηση μιας αγοράς, οι άνθρωποι αισθάνονται ανεβασμένοι και ενθουσιασμένοι, και όταν τα χρήματα ξοδεύονται, αισθάνονται απέραντες ενοχές και κατάθλιψη.
Εδώ η κατάσταση είναι ακριβώς η αντίθετη. Το άτομο έχει εμμονή με την ιδέα να εξοικονομήσει όσο το δυνατόν περισσότερα χρήματα και ταυτόχρονα πανικοβάλλεται από το φόβο να ξοδέψει έστω και μια δεκάρα. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, τέτοιοι παθολογικοί αποθησαυριστές, έχοντας εντυπωσιακά ποσά στους λογαριασμούς τους, κοιμούνται σε ένα γυμνό στρώμα και ψάχνουν σε σκουπιδότοπους. Όπως η Αμερικανίδα Kay Hashimoto, η οποία, με ένα αξιοπρεπές εισόδημα. ζει με περίπου 15 δολάρια το μήνα.
Πιθανόν να υπάρχουν μερικοί άνθρωποι στο περιβάλλον σας που αποκαλούν υπερήφανα τους εαυτούς τους εργασιομανείς και το θεωρούν θετικό προσόν. Αλλά ο πραγματικός εργασιομανία είναι μια παθολογική κατάσταση που κάνει ένα άτομο να έχει εμμονή με την εργασία και την απόκτηση χρημάτων. Η εργασία γίνεται πραγματικός εθισμός και αυτός που πάσχει από αυτήν υπερφορτώνει τον εαυτό του, δεν μπορεί να ξεκουραστεί και είναι συνεχώς ανήσυχος.
Είναι γνωστή και ως λουδομανία, ή παθολογική έλξη για τα τυχερά παιχνίδια. Η διάγνωση αυτή είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό και μάλιστα υπάρχει στο ICD-10. Ένα άτομο διαμορφώνει μια νοσηρή ανάγκη να συμμετέχει συνεχώς σε τυχερά παιχνίδια, στα οποία, φυσικά, ξοδεύει όλα τα δικά του χρήματα και μερικές φορές τα χρήματα άλλων ανθρώπων.
Ένα άτομο εξαπατά τους συγγενείς του, τους δίνει λανθασμένες πληροφορίες σχετικά με το εισόδημα, τις πιστώσεις, τις αποταμιεύσεις και τις δαπάνες του. Επειδή φοβάται την κρίση και νιώθει μεγάλη δυσφορία όταν μιλάει για αυτά τα θέματα.
Αυτή η ιστορία είναι χαρακτηριστική κυρίως για πολύ πλούσιους ανθρώπους. Συμβαίνει να κατακλύζουν με χρήματα τους συγγενείς και τα παιδιά τους, να σπεύδουν αμέσως να λύσουν οποιοδήποτε πρόβλημά τους -ακόμη και αν κανείς δεν το ζήτησε- με αποτέλεσμα να μην τους επιτρέπουν να δείξουν πρωτοβουλία και να μάθουν πώς να κερδίζουν χρήματα μόνοι τους.
Αντίστροφη κατάσταση. Εξαιτίας φόβων ή παιδαγωγίας, ένα άτομο δεν κερδίζει ο ίδιος χρήματα (παρόλο που μπορεί να το κάνει) και μεταθέτει πλήρως την ευθύνη για τη διατροφή του σε κάποιον άλλον. Για παράδειγμα, σε έναν σύζυγο ή σε γονείς. Αυτό δεν ισχύει εάν η οικογένεια έχει συνειδητά αποφασίσει ότι ο ένας εργάζεται και ο άλλος φροντίζει το σπίτι και τα παιδιά.
Μερικές φορές η συμπεριφορά αυτή αναφέρεται ακόμη και ως οικονομική συμπεριφορά βία. Η ιδέα είναι ότι οι γονείς εμπλέκουν τα παιδιά τους στα οικονομικά τους προβλήματα και αποκαλύπτουν πληροφορίες που δεν χρειάζεται να γνωρίζουν λόγω της ηλικίας τους. Για παράδειγμα, παραπονιούνται συνεχώς για την έλλειψη χρημάτων, παραδέχονται ότι μπορεί να απολυθούν ή ζητούν από το παιδί να επικοινωνήσει με εισπράκτορες χρέους. Δεδομένου ότι τα παιδιά σε αυτή την κατάσταση είναι εντελώς αβοήθητα και δεν μπορούν να κερδίσουν χρήματα μόνα τους, μετά από τέτοιου είδους αιτήματα και δηλώσεις αισθάνονται πολύ αγχωμένα και δεν αισθάνονται ασφάλεια.
Το άτομο απλά αγνοεί όλες τις οικονομικές του δυσκολίες και προσποιείται ότι δεν υπάρχουν. Αυτό συμβαίνει επειδή η σκέψη των προβλημάτων είναι πολύ οδυνηρή γι’ αυτόν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιοι “αρνητές” πετούν λογαριασμούς και απορρίπτουν κλήσεις από την τράπεζα χωρίς να τις διαβάζουν.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή την κατάσταση.
Εξακολουθεί να υπάρχει η αντίληψη ότι τα χρήματα είναι κάτι χαμηλό και βρώμικο και ότι είναι ανάξιο να προσπαθεί κανείς να κερδίσει περισσότερα.
Οι άνθρωποι που το πιστεύουν αυτό πιστεύουν ότι ένας τίμιος και πνευματικός άνθρωπος θα βοηθηθεί οπωσδήποτε από ανώτερες δυνάμεις σε κάθε περίπτωση.
“Αν ο Θεός σου δώσει ένα λαγουδάκι, θα σου δώσει και γκαζόν” – κάτι τέτοιο. Λόγω αυτής της προσέγγισης, οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να χειρίζονται τα χρήματα, δεν αναζητούν ευκαιρίες για πρόσθετο εισόδημα και δημιουργούν πολλά οικονομικά προβλήματα για τον εαυτό τους.
Η στάση απέναντι στα χρήματα συχνά μαθαίνεται από τους γονείς μας. Αν η οικογένεια τηρούσε οικονομικά αρχεία, προγραμμάτιζε προσεκτικά τις δαπάνες, ασκούσε συνετή αποταμίευση και τα δίδασκε όλα αυτά στο παιδί, ένα άτομο και στην ενήλικη ζωή θα χειρίζεται τα χρήματα με σύνεση. Και όλα θα είναι τελείως διαφορετικά αν οι γονείς ήταν σπάταλοι, πάντα χρεωμένοι και δεν δίδαξαν στα παιδιά τους τα βασικά στοιχεία του οικονομικού αλφαβητισμού.
Η αδυναμία χειρισμού των χρημάτων, οι καταναγκαστικές δαπάνες, οι εθισμοί και η άρνηση των οικονομικών προβλημάτων μπορεί κάλλιστα να είναι εκδηλώσεις ψυχικών διαταραχών. Για παράδειγμα, κατάθλιψη ή διπολική συναισθηματική διαταραχή.
Δεδομένου ότι δεν πρόκειται για διάγνωση και υπάρχουν αρκετές παραλλαγές και εκδηλώσεις, κάθε περίπτωση χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση. Υπάρχουν όμως ορισμένες καθολικές συστάσεις.
Θα πρέπει να παραδεχτείτε τουλάχιστον στον εαυτό σας ότι οι δαπάνες σας, τα χρέη ή, αντίθετα, η ακραία αποταμίευση μπορεί να καταστρέψει την καριέρα σας, τις σχέσεις σας, την οικογένειά σας. Και αυτά τα προβλήματα σας κάνουν επίσης να ζείτε συνεχώς με άγχος και στρες, να λέτε ψέματα στους αγαπημένους σας και να τρέχετε μακριά από τους εισπράκτορες.
Τελικά, κανείς άλλος εκτός από εσάς δεν μπορεί να διορθώσει αυτή την κατάσταση.
Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αναλύσετε την οικονομική σας κατάσταση, να καταγράψετε όλα τα δάνεια και τα παράλογα έξοδά σας, να σκεφτείτε ένα σχέδιο για την αποπληρωμή των χρεών σας και να αρχίσετε να κρατάτε αρχείο με τα έσοδα και τα έξοδά σας. Εάν είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αυτό μόνοι σας, δεν είναι περιττό να απευθυνθείτε σε έναν οικονομικό σύμβουλο. Ναι, υπάρχουν τέτοιοι σύμβουλοι και στη Ρωσία.
Υπάρχουν διάφορες ομάδες ανώνυμων οφειλετών ή ανώνυμων ξοδευτών στη Ρωσία. Είναι οι εξής εργασία που βασίζεται στο γνωστό 12-στάδιο προγράμματα πρόγραμμα και, χάρη στην αμοιβαία υποστήριξη όλων των συμμετεχόντων, βοηθούν να ξεπεραστούν τα οικονομικά προβλήματα και να αναπτυχθούν υγιείς οικονομικές συνήθειες.
Για παράδειγμα, πείτε το στα αγαπημένα σας πρόσωπα που μπορούν να σας ακούσουν και να σας στηρίξουν. Ή επισκεφθείτε έναν ψυχοθεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε από πού προέρχονται οι παράλογες δαπάνες, οι εθισμοί και άλλα προβλήματά σας. Και ταυτόχρονα, αυτός ή αυτή θα σας πει το δρόμο προς την οικονομική και ψυχική ανάκαμψη.