Αισθάνεστε πάντα σαν να μην έχετε καθόλου χρήματα, παρόλο που λαμβάνετε έναν τακτικό μισθό και μάλιστα κάνετε και κάποιες αποταμιεύσεις; Ή ανησυχείτε συνεχώς για μικρές αγορές, παρόλο που μπορείτε εύκολα να τις αντέξετε οικονομικά; Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να σημαίνουν ότι η αντίληψή σας για την οικονομική σας κατάσταση είναι ανακριβής και ότι πάσχετε από οικονομική δυσμορφία.
Στην ψυχολογία, η λέξη “δυσμορφία” χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ψυχική διαταραχή κατά την οποία ένα άτομο εστιάζει υπερβολικά σε ένα ή περισσότερα ελαττώματα της εμφάνισης που είναι ελάχιστα ή καθόλου αισθητά στους άλλους. Οι επαγγελματίες του χρηματοπιστωτικού τομέα έχουν παρατηρήσει ένα παρόμοιο φαινόμενο στον τομέα τους και αποφάσισε να την ονομάσουμε κατ’ αναλογία οικονομική δυσμορφία.
Δεν πρόκειται για επίσημη διάγνωση, αλλά μάλλον για έναν νεόκοπο όρο που υποδηλώνει μια ασυμφωνία μεταξύ των σκέψεων για τα χρήματα και των πραγματικών πράξεων. Και σε αυτή την περίπτωση επίσης απόλυτα ταιριαστή και καθιερωμένη έννοια – η γνωστική ασυμφωνία, δηλαδή η αντίφαση μεταξύ αντιλήψεων, πεποιθήσεων και πράξεων. Για παράδειγμα, πιστεύετε ότι ξέρετε πώς να εξοικονομείτε χρήματα, αλλά το ιστορικό των τραπεζικών σας συναλλαγών λέει το αντίθετο. Ή είστε πεπεισμένοι ότι δεν είστε αρκετά πλούσιοι για να σκεφτείτε να αγοράσετε διαμέρισμα ή επενδύσεις, ενώ στην πραγματικότητα δεν είστε.
Μια άλλη εκδήλωση της οικονομικής δυσμορφίας είναι οι μη ρεαλιστικοί στόχοι, για παράδειγμα, να βάλετε στην άκρη 200 χιλιάδες σε έξι μήνες με μισθό 50 χιλιάδες το μήνα. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους τελειομανείς να υποφέρουν από αυτό. Θέλουν να υλοποιήσουν φιλόδοξα σχέδια, αλλά παραλύουν τόσο πολύ από το φόβο της αποτυχίας που δεν τολμούν να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές.
Η εμφάνιση της οικονομικής δυσμορφίας δεν εξαρτάται από το επίπεδο του εισοδήματος. Έρευνες στις ΗΠΑ δείχνουνότι οι αντικειμενικά πλούσιοι άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν έχουν αρκετά χρήματα και αυτοαποκαλούνται φτωχοί και πολύ φτωχοί. Και ακόμη και εκείνοι που κερδίζουν εξαψήφια ποσά πιστεύουν ότι ζουν από επιταγή σε επιταγή.
Ειδικοί πιστεύουνότι ο βασικός παράγοντας που εξηγεί γιατί οι αντικειμενικοί δείκτες του πλούτου και τα υποκειμενικά συναισθήματα ενός ατόμου μπορεί να μη συμπίπτουν είναι το άγχος. Και συχνά δεν συνδέεται με συγκεκριμένα στοιχεία, αλλά με την αβεβαιότητα και την έλλειψη σαφούς κατανόησης της τρέχουσας οικονομικής κατάστασης του ατόμου.
Όταν η άποψή μας για τα χρήματα διαστρεβλώνεται, αρχίζουμε να παίρνουμε κακές αποφάσεις. Για παράδειγμα, να παραμείνουμε σε μια δουλειά που μισούμε και να θυσιάσουμε την προσωπική μας ζωή για την καριέρα μας επειδή πιστεύουμε ότι θα μείνουμε από χρήματα. Ή αναβάλλουμε την έναρξη της δικής μας επιχείρησης επειδή νομίζουμε ότι πρέπει πρώτα να πλουτίσουμε.
Η οικονομική δυσμορφία μπορεί επίσης να αποτελεί πηγή συνεχούς άγχους και να επηρεάζει την υγεία. Μια μελέτη σε δείγμα κατοίκων 12 ευρωπαϊκών χωρών ηλικίας άνω των 50 ετών έδειξεότι οι ηλικιωμένοι που θεωρούν τους εαυτούς τους φτωχούς είναι πολύ πιο πιθανό να αρρωστήσουν και να αναρρώσουν πιο αργά.
Μπορείτε να ξεκινήσετε παίρνοντας ένα κομμάτι χαρτί και σημειώνοντας στη μία άκρη το σημείο στο οποίο στοχεύετε οικονομικά και στην άλλη άκρη το σημείο στο οποίο βρίσκεστε τώρα. Και στη συνέχεια πρέπει να γεφυρώσετε το χάσμα μεταξύ των δύο φτιάχνοντας ένα σαφές σχέδιο με χρονοδιάγραμμα. Για παράδειγμα, αν θέλετε να βάλετε στην άκρη ένα μεγάλο ποσό, μπορείτε να μεταφέρετε μια χιλιάδα σε έναν αποταμιευτικό λογαριασμό τους πρώτους μήνες, στη συνέχεια – δύο χιλιάδες, μετά από λίγο ακόμη χρόνο – τρεις χιλιάδες, και ούτω καθεξής. Επιπλέον, στην πορεία προς τον στόχο σας θα είναι χρήσιμο να επανεξετάσετε και να αλλάξετε τις συνήθειές σας. Ίσως θα πρέπει να παίρνετε λιγότερο συχνά ταξί ή να μαγειρεύετε πιο συχνά γεύματα στο γραφείο για να εξοικονομείτε χρήματα.
Ακολουθούν μερικοί ακόμη τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την οικονομική δυσμορφία και να γεφυρώσετε το χάσμα μεταξύ του πού βρίσκεστε τώρα και του πού θέλετε να φτάσετε.
Για να έχετε μια ακριβή εικόνα για το πού πηγαίνουν τα χρήματά σας, καταγράψτε όλες τις δαπάνες σας για 1-2 μήνες. Αναλύστε πόσα ξοδεύετε για ανάγκες και πόσα για επιθυμίες. Αυτό θα σας δώσει συγκεκριμένες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αίσθηση ότι ξοδεύετε πάρα πολλά και ότι πρόκειται να χρεοκοπήσετε.
Για άλλη μια φορά, ελέγξτε τις τρέχουσες τραπεζικές σας συναλλαγές και καθορίστε ποια έξοδα δεν είναι χρήσιμα και δεν χρειάζονται πλέον. Ίσως εξακολουθείτε να είστε συνδρομητές σε πλατφόρμες που δεν σας ενδιαφέρουν πλέον, να πληρώνετε για υπηρεσίες που δεν είναι πλέον σχετικές ή να πληρώνετε για συνδρομές που δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ.
Αν είναι δυνατόν, ρυθμίστε μια λειτουργία αυτόματης πληρωμής στην τραπεζική σας εφαρμογή, ώστε ένα συγκεκριμένο ποσό από κάθε μισθό να κατατίθεται σε έναν αποταμιευτικό λογαριασμό χωρίς τη δική σας συμμετοχή. Όταν ο τρέχων προϋπολογισμός μας είναι σφιχτός, μπορεί να είναι δύσκολο να βάλουμε χρήματα στην άκρη για έναν μακροπρόθεσμο στόχο. Και αυτή η τεχνική θα σας επιτρέψει να αποταμιεύετε αβίαστα για μεγάλες αγορές ή διακοπές, επειδή η διαδικασία θα πραγματοποιείται εκτός των ορίων σας.
Το μέγεθος της αυτόματης πληρωμής δεν είναι απαραίτητο να είναι μεγάλο. Ακόμη και το πιο μικρό ποσό μπορεί να πολλαπλασιαστεί με τον ανατοκισμό, όταν η συσσώρευση γίνεται τόσο επί του κεφαλαίου της επένδυσης όσο και επί των τόκων παρελθουσών περιόδων.
Αυτό δεν συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης, γι’ αυτό αξίζει να εστιάσετε στις ανάγκες και τους οικονομικούς σας στόχους. Ειδικά από τη στιγμή που έχουμε την τάση να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με εκείνους που είναι πλουσιότεροι και όχι φτωχότεροι.
Στην πραγματικότητα, όλοι έχουν κάποιες αξίες και χρήσιμα περιουσιακά στοιχεία, και δεν έχει τόσο σημασία το μέγεθος αυτών των περιουσιακών στοιχείων, όσο ο τρόπος με τον οποίο τα διαχειρίζεστε. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο πώς θα τα χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας, αντί να ανησυχείτε ότι είναι μικρότερα από αυτά κάποιου δισεκατομμυριούχου.
Για παράδειγμα, γιορτάστε τις στιγμές που εξοφλήσατε ένα χρέος, επενδύσατε με επιτυχία ή φτάσατε σε ένα πολυπόθητο ποσό σε έναν αποταμιευτικό λογαριασμό. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για τις προσπάθειες και τα αποτελέσματά σας.
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να κάνει λογικές και προσιτές αγορές για ευχαρίστηση χωρίς ενοχές. Προσέξτε τα επίπεδα του άγχους σας και μην αφήνετε τα οικονομικά ζητήματα να ελέγχουν πλήρως τη ζωή σας. Για παράδειγμα, αν θέλετε να παρακολουθήσετε μια ωραία έκθεση ή μια θεατρική παράσταση με ακριβά εισιτήρια και μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά χωρίς να ξεμείνετε από χρήματα, κάντε το: θα σας εμπλουτίσει πνευματικά και θα διαφοροποιήσει τον ελεύθερο χρόνο σας.
Αν συνειδητοποιήσετε ότι δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την οικονομική δυσμορφία, σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν σύμβουλο.