Αισθάνεστε φουσκωμένοι και βαρείς μετά από μερικές ημέρες υπερκατανάλωσης; Το περιοδικό CLARA είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Μαζί με τη γιατρό-διατροφολόγο μας, Mª Isabel Beltrán, καταρτίσαμε μια πρόκληση από 3 ημέρες για να χάσετε 2 κιλάγια να ηρεμήσετε το στομάχι σας και να νιώσετε ελαφρύτεροι.
Εγγραφείτε στο CLARA πρόκληση για να χάσετε 2 κιλά σε 3 ημέρες και θα λάβετε τη δίαιτα, τη λίστα με τα ψώνια και ένα βήμα προς βήμα μαγείρεμα παρτίδων για να έχετε όλες τις συνταγές σας έτοιμες σε 2 ώρες ή λιγότερο.
Πώς λειτουργεί η πρόκληση CLARA;
και την Παρασκευή 10 Ιανουαρίου θα λάβετε το δίαιτα, τη λίστα με τα ψώνια και το μαγείρεμα σε παρτίδες. βήμα προς βήμα για να έχετε όλες τις συνταγές σας έτοιμες σε 2 ώρες ή λιγότερο.
Θα ξεκινήσουμε μαζί την 3ήμερη πρόκληση τη Δευτέρα 13 Ιανουαρίου και θα την ολοκληρώσουμε την Τετάρτη 15 Ιανουαρίου. Κάθε πρωί της 3ήμερης πρόκλησης θα λαμβάνετε ένα email με συμβουλές για το πώς να το κάνετε σωστά.
Στο τέλος της πρόκλησης, θα σας στείλουμε ένα υγιεινό υποθερμιδικό μενού για να συνεχίσετε να τρώτε ελαφρά και υγιεινά. Καθώς και ένα μηνιαίο πρόγραμμα άσκησης για να χάσετε βάρος και να τονωθείτε.
Μεταξύ όλων όσων δηλώσουν συμμετοχή στην πρόκληση θα κληρώσουμε 3 μπλέντερ Philips Eco Conscious edition.