Από πέρυσι είχαμε αυτό το turkey στο ψυγείο και είναι ακόμα καλή! (Είναι ακόμα καλή!)Badum, tsss!) Λοιπόν, η αλήθεια είναι ότι αν διατηρείτε τη γαλοπούλα σας σε κατάλληλα δοχεία, όπως αεροστεγή και γυάλινα, είναι πολύ πιθανό να είναι ακόμα άθικτη ή σε πολύ καλή κατάσταση για κατανάλωση και αν δεν αντέξει ούτε μια μέρα παραπάνω στο ψυγείο, είναι καλύτερο να την ξαναχρησιμοποιήσετε σε ένα καινούργιο. συνταγή.
Το κρέας γαλοπούλας είναι αρκετά παρόμοιο με το κοτόπουλο. Είναι σούπερ υγιές και η αλήθεια είναι ότι δίνοντας μια δεύτερη χρήση μέσω μιας νέας πιατάκι είναι πολύτιμη, επειδή αποφεύγει την σπατάλητο οποίο είναι μια καλή ιδέα, λαμβάνοντας υπόψη ότι η τιμές Οι τιμές όλων των τροφίμων έχουν ξεφύγει από την οροφή λόγω του πληθωρισμού και μας βαραίνει η κλίση του Ιανουαρίου.
Αν δεν κάνετε συνήθως με γαλοπούλα λόγω της τιμής του κρέατος, να η ευκαιρία σας και τι καλύτερο από το να δώσετε μια δεύτερη ζωή στο κρέας της γαλοπούλας από το να το δοκιμάσετε; γαλοπούλα προηγουμένως μαγειρεμένη; Η πραγματικότητα είναι ότι μπορεί επίσης να σας παρέχει αρκετή πρωτεΐνη για να σας δώσει άφθονη ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας μετά την κατανάλωση αυτού του πιάτου.
Συνταγή για την παρασκευή χρυσών τακουίτος γαλοπούλας
Συστατικά
-
Μαγειρεμένη γαλοπούλα
- Τορτίγιες
- Φυτικό λάδι
- Κρέμα
- 1/4 τυρί Κανάστα
- Σάλτσα από το αγαπημένο σας τσίλι
Προετοιμασία
- Τεμαχίστε το κρέας της γαλοπούλας.
- Μόλις τεμαχίσετε το κρέας γαλοπούλας, τοποθετήστε το στις τορτίγιες και τυλίξτε τις σε ρολό.
- Τηγανίστε τα τακίτος σε ένα τηγάνι.
- Γαρνίρετε τα taquitos με κρέμα γάλακτος, τυρί και salsita.
- Έτοιμοι!
Πόσο καιρό μπορεί να διατηρηθεί η μαγειρεμένη γαλοπούλα στο ψυγείο;
Μόλις μαγειρευτεί, σε πολύ καλή κατάσταση, οπότε αν τη μαγειρέψατε στις 31 Δεκεμβρίου, το κρέας παραμένει σε καλή κατάσταση. Είτε είναι έτσι είτε είναι πιθανώς λίγο πιο ξηρό, αλλά δεν έχει χαλάσει ακόμα.
Οφέλη από την κατανάλωση κρέατος γαλοπούλας
Το κρέας γαλοπούλας είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας, οι οποίες είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση και την ανάπτυξη των μυών, καθώς και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν αφαιρέσετε τη φλούδα, θα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Επίσης, σε σύγκριση με άλλα κρέατα, είναι χαμηλό σε θερμίδες.
Αυτό το πρωτεΐνη αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών όπως η Β3 (νιασίνη) και η Β6, οι οποίες βοηθούν στο μεταβολισμό της ενέργειας, στην υγεία του εγκεφάλου και στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι χαμηλή σε θερμίδες και μέταλλα όπως ψευδάργυρος, φώσφορος, σίδηρος και μαγνήσιο. Επιπλέον, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε περιεκτικότητας σε πρωτεΐνεςσυμβάλλει στη διατήρηση του αισθήματος κορεσμού για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, βοηθώντας στον έλεγχο της όρεξης και της πρόσληψης τροφής. πόθοι.