Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με το πρόβλημα των κιρσών στα πόδια τους. Η παρουσία τους υποδηλώνει τη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, η εμφάνισή τους μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Επομένως, αξίζει να γνωρίζουμε τι προκαλεί την εμφάνισή τους στα πόδια μας και τι πρέπει να κάνουμε για να απαλλαγούμε από αυτούς. Για το σκοπό αυτό, αξίζει να φτάσετε σε μια συγκεκριμένη αλοιφή από το φαρμακείο. Μάθετε τι είναι το προϊόν.
Οι κιρσοί στα πόδια είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνισή μας, αλλά έχει και επιπτώσεις στην υγεία. Επομένως, καλό είναι να γνωρίζετε τι συμβάλλει στην εμφάνιση των ευρυαγγειών, πώς να τις προλάβετε και τι να κάνετε όταν έχουν ήδη εμφανιστεί. Σε αυτή την περίπτωση, μια συγκεκριμένη αλοιφή από το φαρμακείο θα είναι πολύ χρήσιμη.
Τι συμβάλλει στην εμφάνιση των κιρσών στα πόδια; Ακολουθούν οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες
Οι κιρσοί που εμφανίζονται στα πόδια έχουν συνήθως μωβ ή έντονο κόκκινο χρώμα. Η παρουσία τους δεν είναι μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά συχνά ένα σημάδι ανάπτυξης φλεβικής νόσου.
Οι παράγοντες που συμβάλλουν ή επιταχύνουν την ανάπτυξη κιρσών στα κάτω πόδια περιλαμβάνουν
- Ακατάλληλη διατροφή,
- ενδοκρινικές διαταραχές,
- Υπέρβαρο και παχυσαρκία,
- Διεγερτικά,
- καθισμένος με το ένα πόδι πάνω από το άλλο,
- φορώντας πολύ στενά ή ψηλοτάκουνα παπούτσια, χειρουργική επέμβαση στα πόδια,
- παραμονή σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα,
- υπερθέρμανση των ποδιών,
- χαμηλή σωματική δραστηριότητα,
- γενετικοί παράγοντες,
- τραύμα στο παρελθόν.
Τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης κιρσών; Αυτό το προϊόν αξίζει να το έχετε πρόχειρο
Τώρα που γνωρίζουμε τι συμβάλλει στους κιρσούς, είναι επίσης χρήσιμο να γνωρίζουμε τρόπους για το τι πρέπει να κάνουμε για να μειώσουμε την ορατότητά τους. Μια συνιστώμενη και απλή σπιτική θεραπεία είναι τα κρύα ποδόλουτρα. Αυτά βελτιώνουν την κυκλοφορία, η οποία συμβάλλει στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Αξίζει επίσης να κάνετε τακτικά μασάζ με στόχο την καρδιά. Επιπλέον, μια αποτελεσματική μέθοδος είναι να φτάσετε σε μια συγκεκριμένη αλοιφή, την οποία μπορείτε εύκολα να βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
Μιλάμε για μια αλοιφή που περιέχει εκχύλισμα άρνικας. Κοστίζει περίπου 5 ευρώ και έχει ορατά αποτελέσματα. Όταν εφαρμόζεται συστηματικά όπως συνιστάται, μειώνει αποτελεσματικά τους κιρσούς στα πόδια. Η αλοιφή Arnica ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Παράλληλα, επιταχύνει την επούλωση και έχει αναλγητική δράση. Αυτές οι ιδιότητες την καθιστούν ιδανική για την καταπολέμηση των κιρσών.
Πώς να προλάβετε τους κιρσούς στα πόδια; Αυτό πρέπει να θυμάστε
Η πρόληψη είναι, φυσικά, καλύτερη από τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης των κιρσών. Επομένως, αξίζει να λάβετε μερικά προληπτικά μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης περαιτέρω αλλαγών. Ένα απλό μέτρο που μπορούμε να εφαρμόσουμε αν έχουμε μια δουλειά που απαιτεί να στεκόμαστε ακίνητοι για πολλές ώρες είναι η χρήση ειδικών καλτσών συμπίεσης.
Από την άλλη πλευρά, αν εργάζεστε καθιστοί, θα πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να σηκώνεστε από το γραφείο σας κατά διαστήματα, τουλάχιστον κάνοντας μερικά βήματα γύρω από το δωμάτιο ή περπατώντας στις μύτες των ποδιών σας. Επιπλέον, αποφύγετε να κάνετε συχνά ζεστά μπάνια και γενικά να υπερθερμαίνετε τα πόδια σας. Είναι καλύτερο να κάνετε ντους εναλλάξ με ζεστό και κρύο νερό.
Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να δώσουμε προσοχή στη σωστή διατροφή. Έχει μεγάλη επιρροή στο αν θα αποκτήσουμε κιρσούς στα πόδια μας. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη, τα κορεσμένα λίπη και το κόκκινο κρέας. Ωστόσο, καλό είναι να αυξήσουμε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βρίσκονται, για παράδειγμα, στο λιναρόσπορο ή στα λιπαρά θαλάσσια ψάρια. Επιπλέον, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής μας.
Σχετικά άρθρα:
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .