Το μαύρο σουσάμι εκτιμάται στην ανατολική ιατρική εδώ και αιώνες και εδώ και αρκετό καιρό κερδίζει δημοτικότητα στη χώρα μας. Θεωρείται απίστευτα θρεπτικό και πλούσιο, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για θεραπείες του δέρματος που αντλούν από τη φύση. Χάρη στον πλούτο των θρεπτικών συστατικών του, όπως βιταμίνες, μέταλλα και υγιεινά λιπαρά, έχει γίνει μια από τις πιο φυσικές και αποτελεσματικές θεραπείες για την προώθηση της υγείας και της ομορφιάς των μαλλιών.
Λειτουργεί το μαύρο σουσάμι για τα γκρίζα μαλλιά;
Τα γκρίζα μαλλιά είναι μια φυσική διαδικασία, που επηρεάζει όλους με την πάροδο του χρόνου. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, είναι επίσης ένα αισθητικό πρόβλημα που θέλουν να καθυστερήσουν ή να ελαχιστοποιήσουν.
- Το μαύρο σουσάμι περιέχει ενώσεις που διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης – της χρωστικής ουσίας που είναι υπεύθυνη για το φυσικό χρώμα των μαλλιών.
- Η τακτική κατανάλωση μαύρου σουσαμιού μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση του γκριζαρίσματος και να ενισχύσει τη φυσική απόχρωση των μαλλιών σας. Το αποτέλεσμα αυτό οφείλεται, μεταξύ άλλων, στην παρουσία ψευδαργύρου, χαλκού και μαγνησίου, τα οποία εγγυώνται την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των θυλάκων της τρίχας.
- Επιπλέον, το μαύρο σουσάμι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Αυτό σημαίνει ότι εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι οι κύριοι ένοχοι της γήρανσης των κυττάρων (συμπεριλαμβανομένων των μελανοκυττάρων).
Μαύρο σουσάμι για την τριχόπτωση
Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας. Αναζητούν διάφορες μεθόδους διάσωσης, αλλά ορισμένες από αυτές είναι απλώς αναξιόπιστες, πολύ επιθετικές ή ακόμη και δαπανηρές.
Το μαύρο σουσάμι μπορεί να είναι μια αποτελεσματική λύση για την τριχόπτωση. Είναι πλούσιο σε μέταλλα και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο, πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα και παρέχει θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
- σίδηρος και βιοτίνη – προάγουν τη μεταφορά οξυγόνου στους θύλακες της τρίχας, γεγονός που διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και ενισχύει τη δομή της τρίχας
- ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρά οξέα – ενυδατώνουν το τριχωτό της κεφαλής και αποτρέπουν την ξηρότητα, η οποία αποτελεί κοινή αιτία εξασθένησης των μαλλιών
- Ψευδάργυρος και χαλκός – βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που προάγει την παροχή θρεπτικών συστατικών στους θύλακες της τρίχας
Η τακτική χρήση του μαύρου σουσαμιού, τόσο εσωτερικά (ως διατροφικό συστατικό) όσο και εξωτερικά (ως μάσκα ή λάδι), μπορεί να μειώσει την τριχόπτωση και να επιταχύνει την αναγέννηση των μαλλιών.
Μαύρο σουσάμι για τα μαλλιά – πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Κατανάλωση μαύρου σουσαμιού
Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μαύρο σουσάμι στη διατροφή σας, για παράδειγμα, ως συστατικό σε σαλάτες, γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης ή smoothies. Το αλεσμένο σουσάμι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βάση για πάστα σουσαμιού, η οποία είναι ιδανική ως γευστική και υγιεινή προσθήκη σε σάντουιτς.
Μάσκα από μαύρο σουσάμι
- Ανακατέψτε αλεσμένο μαύρο σουσάμι με λίγο ζεστό νερό ή λάδι καρύδας για να φτιάξετε μια πάστα.
- Εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας, αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
Αυτή η μάσκα μαλλιών ενυδατώνει, ενισχύει τις ρίζες και βελτιώνει την ελαστικότητά τους.
Μαύρο σησαμέλαιο
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σησαμέλαιο ως λάδι πριν από το λούσιμο των μαλλιών σας.
- Κάντε μασάζ με μια μικρή ποσότητα λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής και τρίψτε το σε όλα τα μαλλιά.
- Αφήστε το να δράσει για μία ώρα ή όλη τη νύχτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν.
Καλλυντικό συστατικό
Μερικές σταγόνες μαύρου σησαμέλαιου μπορούν να προστεθούν σε μαλακτικό ή σαμπουάν για να εμπλουτίσουν τη σύνθεσή τους με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.
Έγχυμα από μαύρο σουσάμι
Το έγχυμα από μαύρο σουσάμι είναι ένας λιγότερο γνωστός αλλά εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για την ενίσχυση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Η παρασκευή μιας τέτοιας άλμης είναι απλή και δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό.
- Την ετοιμάζετε ρίχνοντας 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο ή ολόκληρο μαύρο σουσάμι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- Μετά από 15 λεπτά, απλά στραγγίστε και εφαρμόστε το στα μαλλιά σας μόλις κρυώσει.
Το έγχυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ξέπλυμα μετά το λούσιμο των μαλλιών σας, για να προσθέσετε λάμψη, να ενισχύσετε την υφή και να βελτιώσετε την κατάστασή τους. Επιπλέον η τακτική κατανάλωση του αφεψήματος προάγει την υγεία του οργανισμού από μέσα, η οποία μεταφράζεται έμμεσα στην κατάσταση των μαλλιών.
Μαύρο σουσάμι – ιδιότητες
Το μαύρο σουσάμι είναι ένας πραγματικός θησαυρός θρεπτικών συστατικών. Οι μικροί του σπόροι κρύβουν μια σειρά από ουσίες που υποστηρίζουν την υγεία ολόκληρου του σώματος, καθώς και την κατάσταση των μαλλιών.
Τα κύρια συστατικά του μαύρου σουσαμιού:
- Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β3, Β6) – υποστηρίζουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και επιταχύνουν την αναγέννηση των μαλλιών
- ψευδάργυρος και χαλκός – ενισχύουν τα μαλλιά, αποτρέπουν το σπάσιμο των μαλλιών και την τριχόπτωση
- σίδηρος – ένα σημαντικό στοιχείο για την επαρκή οξυγόνωση των θυλάκων των τριχών
- λιπαρά οξέα – ενυδατώνουν τα μαλλιά και εμποδίζουν την ξήρανσή τους
- αντιοξειδωτικά – εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής
Η τακτική χρήση του μαύρου σουσαμιού στη διατροφή και τη φροντίδα φέρνει ορατά αποτελέσματα όχι μόνο για τα μαλλιά αλλά και γενικά οφέλη για την υγεία.
- Το μαύρο σουσάμι υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα, ενισχύει τα οστά, βελτιώνει την πέψη και ωφελεί το δέρμα.
Σχετικά άρθρα:
Πώς να φροντίσετε τα γκρίζα μαλλιά; Βασικές θεραπείες
Λεία και όμορφα μαλλιά ακόμα και στη βροχή. Δοκιμάστε αυτό
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .