Το σοκολάτα θεωρείται μια απόλαυση που μπορεί να απολαμβάνεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χάρη στη μοναδική της γεύση που κάνει τον ουρανίσκο να θέλει να απολαύσει περισσότερες από μια μπουκιές, αλλά είναι πολύ πιο συχνά επιθυμητή σε κλίματα με τάση για ζέστη. κρύογιατί συμβαίνει αυτό;
Πριν επιλύσουμε αυτό το ενδιαφέρον ερώτημα, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι όταν πρόκειται για μια σοκολάτα καθαρή, δηλαδή με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο και χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες, είναι επίσης ένα τρόφιμο που μπορεί να έχει ορισμένες οφέλη ειδικά σε μια εποχή αυξημένης κατανάλωσης.
Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να ανακαλύψετε γιατί η κατανάλωση σοκολάτας βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και ποια είναι η οφέλη αυτή τη στιγμήσύμφωνα με πληροφορίες που παρέχονται από ειδικούς σε θέματα υγείας οι οποίοι ασχολούνται με την ανάλυση των λόγων για τους οποίους τα θρεπτικά συστατικά του κακάο μπορεί να συμβάλλουν σε ορισμένα προβλήματα υγείας.
Σοκολάτα: Μια τροφή που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος
Επειδή οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν πτώση και της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος, ο οργανισμός χρειάζεται να λάβει περισσότερη ενέργεια για να αυξήσει τη θερμότητα του σώματος, γι’ αυτό και η σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. η σοκολάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε ενέργεια που σας κάνει να αισθάνεστε αυτή την εσωτερική ζεστασιά αφού απολαύσετε μερικές μπουκιές.
Σύμφωνα με Healthlineτο σοκολάτα έχει επίσης κάποια περιεκτικότητα σε καφεΐνη και θεοβρωμίνη, οι οποίες παράγουν μια διεγερτική και βελτιωτική για τη διάθεση δράση, γι’ αυτό και εκτός από το να προσθέτει ενέργεια και να βοηθά στην ελαχιστοποίηση της κρύο Το φαγητό έχει μια ανταμείβοντας αίσθηση για το δείπνο, κάνοντάς τον να θέλει να το απολαμβάνει όλο και περισσότερο.
Και τι γίνεται με οφέλη οφέλη για την υγεία; Εάν πρόκειται για σοκολάτα 100 τοις εκατό κακάο, μπορεί να είναι ευεργετικόΣύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), έναν οργανισμό του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, είναι πιθανό ορισμένα θρεπτικά συστατικά του κακάο να είναι ευεργετικά για τον οργανισμό. μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και την τόνωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, ιδίως σε ηλικιωμένους ενήλικες.
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι η οφέλη αυτής της τροφής μπορεί να οφείλονται σε ενώσεις που ονομάζονται φλαβονοειδή, ουσίες που βρίσκονται φυσικά στους κόκκους κακάο. Έτσι, ένα σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο, μηδενική ζάχαρη ή καθόλου γλυκαντικά, έχει οφέλη όπως:
- Μειώστε την κακή χοληστερόλη και αυξήστε την καλή χοληστερόλη
- Συμβάλλει στην αρτηριακή πίεση
- Μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
- Βελτίωση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων
- Μπορεί να διεγείρει την ορμόνη σεροτονίνη, βελτιώνοντας τη διάθεση και ανακουφίζοντας από το στρες.
- Βελτιώνουν τη διάθεση, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη.
- Χρησιμεύει ως επιβραβευτική τροφή σε κρύα εποχή
Ωστόσο, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι προκειμένου να βρεθούν όλα αυτά οφέλη σε μια καλή σοκολάταη σοκολάτα θα πρέπει να ελέγχεται ώστε να διασφαλίζεται ότι πρόκειται για τρόφιμο με μικρές ποσότητες ζάχαρης ή χωρίς ζάχαρη, καθώς και ότι αποφεύγεται η υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα συστατικά, όπως βούτυρο κακάο, γάλα ή κορεσμένα λίπη.
Συμπερασματικά, η σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση coldΤο γεγονός ότι θεωρείται ως ένα τρόφιμο που μπορεί να προσθέσει ενέργεια και όταν είναι ένα πολύ πιο φυσικό προϊόν που περιέχει μια καλή ποσότητα κακάο και αποφεύγει τη χρήση άλλων επεξεργασμένων εισροών, θα μπορούσε να προσθέσει μεγάλες οφέλη οφέλη για την υγεία.