Υπάρχει ένα ποτό το οποίο εξάγεται από ένα τροπικό φρούτο και εκτός του ότι έχει ήπια γεύση με αναζωογονητικό αποτέλεσμα, θεωρείται επίσης μια υγιεινή επιλογή που έχει την δύναμη να προσθέσει περισσότερο κάλιο (συμπεριλαμβανομένου, more than a banana) και ότι είναι επίσης πολύ καλό για να συμβάλει στην υγεία του νεφρών.
Αυτό το φυσικό νερό είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιοτο οποίο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των μυών, την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και τη γενική υγεία. Πιστεύεται ότι μια μερίδα 240 ml μπορεί να περιέχει περίπου 600 mg καλίου. κάλιοενώ ένα μπανάνα κατά μέσο όρο περιέχει περίπου 422 mg, σύμφωνα με το Healthline.
Το Πιείτε το οποίο συνήθως περιέχουν περισσότερο κάλιο από ένα κομμάτι μπανάναo και ότι επιπλέον είναι συνήθως πολύ καλό για τα νεφράδεν είναι άλλο από το νερό καρύδας, γεγονός που το καθιστά μια εξαιρετική υγιεινή εναλλακτική λύση για όσους επιθυμούν να καταναλώνουν φρούτα ή φρέσκα τρόφιμα με υψηλό θρεπτικό περιεχόμενο.
Γιατί το νερό καρύδας κάνει καλό στα νεφρά
Το νερό καρύδας είναι το διαυγές υγρό που βρίσκεται στο εσωτερικό των ανώριμων καρύδων (Cocos nucifera). Καθώς η καρύδα ωριμάζει, το νερό αντικαθίσταται από τον πολτό της καρύδας, οπότε είναι ένα ποτό πλούσιο σε υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες όπως κάλιονάτριο και μαγνήσιο, λόγω αυτών των ηλεκτρολυτών, υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για τη χρήση του για τη θεραπεία και την πρόληψη της αφυδάτωσης και άλλων προβλημάτων υγείας, σύμφωνα με το από την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
Πιστεύεται επίσης ότι αυτό το ποτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού λίθων στα νεφρά στο νεφρά μειώνοντας την κρυστάλλωση του οξαλικού ασβεστίου και βελτιώνοντας τον περιορισμό των τοξινών μέσω των ούρων. Ωστόσο, σύμφωνα με την παραπάνω πηγή υγείας, οι ειδικοί αναφέρουν ότι το κάλιο αποβάλλεται στα ούρα εάν τα επίπεδα του αίματος είναι πολύ υψηλά, αλλά αυτό δεν συμβαίνει εάν τα επίπεδα του αίματος είναι πολύ χαμηλά. τα νεφρά δεν λειτουργούν κανονικάΌταν ένα άτομο έχει νεφρικά προβλήματα, είναι καλύτερο να συμβουλευτεί έναν πάροχο υγείας πριν πιει νερό καρύδας.
Αυτή η επιλογή εξάγεται από φυσικές καρύδες, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διέγερση της αυξημένης παραγωγής ούρων που βοηθά στη διατήρηση της νεφρικής λειτουργίας. νεφρά διευκολύνοντας την αποβολή των αποβλήτων και της περίσσειας αλατιού, θα πρέπει να καταναλώνεται με υπευθυνότητα ως συμπλήρωμα που δεν θα πρέπει να αντικαθιστά τη συμβουλή του γιατρού, ειδικά σε περίπτωση νεφροπάθειας.
Τώρα που ξέρετε τι είναι αυτό ποτό ιδιαίτερα ενυδατικό ρόφημα το οποίο, χάρη στην περιεκτικότητά του σε ηλεκτρολύτες και θρεπτικά συστατικά, κυρίως λόγω της καλής ποσότητας σε καλίου και άλλα βασικά μέταλλα, όπως το μαγνήσιο και το ασβέστιο, μπορούν να προστεθούν στη διατροφή ως μια υγιή προσπάθεια, αλλά αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας, θα πρέπει να το συζητήσετε με έναν ειδικό υγείας. νεφροί μέσω της υγιεινής κατανάλωσης τροφίμων και ποτών.