Παραμείνετε Ο Δεκέμβριος είναι μόλις λίγες ημέρες μακριά και η φασαρία της περιόδου των Χριστουγέννων. Είναι αλήθεια ότι ανυπομονούμε πραγματικά για τα Χριστούγεννα, επειδή αγαπάμε τις οικογενειακές συγκεντρώσεις και τις στιγμές γιορτής, αλλά μας προκαλεί και κάποιο άγχος: κατά την περίοδο των Χριστουγέννων έχουμε μια επιπλέον φορτίο καθηκόντων και υποχρεώσεων που μας κάνουν να είμαστε λίγο βουτηγμένοι στο νερό.
Ο Toti Levy, ο ειδικός σε θέματα τακτοποίησης, ευεξίας και προγραμματισμού που εκπαιδεύτηκε στη μέθοδο KonMari της Marie Kondo, είναι γνωρίζει το γεγονός ότι τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για εμάς. και, για το λόγο αυτό, προτείνει μια σειρά από συστάσεις για να αντιμετωπίσετε το άγχος των Χριστουγέννων με ψυχική ηρεμία Ο στόχος του; Να μπορέσουμε να ζήσουμε στο έπακρο τις γιορτινές ημέρες και να απολαύσουμε την παρέα των αγαπημένων μας προσώπων.
τα κλειδιά του toti levy για ήρεμα και ομαλά Χριστούγεννα
Στόχος του Τότι με αυτές τις συστάσεις είναι να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το άγχος που προκαλούν τα Χριστούγεννα, ώστε να μπορούμε να απολαύσουμε μια πιο χαλαρή εορταστική περίοδο και, φυσικά, εστιάζοντας σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία αυτή την εποχή του χρόνου: στιγμές σύνδεσης, ευγνωμοσύνη για ό,τι έχουμε και απόλαυση του παρόντος.
Προκειμένου να επιβιώσετε τα Χριστούγεννα χωρίς χάος και άγχος, ο ειδικός λέει ότι το κλειδί βρίσκεται σε την οργάνωση, την απλοποίηση και την αυτοφροντίδαΩς εκ τούτου, εφαρμόζει στην πράξη τη μέθοδο KonMari της Marie Kondo.
Toty Levy
Ακολουθούν οι συστάσεις του Τότι Λέβι για Χριστούγεννα χωρίς άγχος:
1. Αναλογιστείτε τις ανάγκες σας
Το θέμα δεν είναι να τα κάνουμε όλα τέλεια, αλλά να ξέρουμε πώς να βάζουμε προτεραιότητες και να φροντίζουμε τη συναισθηματική πλευρά της εποχής, κάτι που είναι εφικτό μόνο αν αφιερώσουμε χρόνο για να σκεφτούμε τις προσωπικές μας ανάγκες και τα όριά μας.
2. Δημιουργήστε μια λίστα εργασιών
Ο Toti τονίζει τη σημασία της δημιουργίας μιας λίστας εργασιών, διότι, αν και μπορεί να φαίνεται απλό, είναι απαραίτητο για να μην κατακλυστείτε από τον όγκο των δραστηριοτήτων των διακοπών.
Τα πάντα θα πρέπει να καταγράφονται σε αυτή τη λίστα εργασιών, απόrom την αγορά δώρων μέχρι την οργάνωση δείπνων ή οικογενειακών συγκεντρώσεων. Ο Toti συνιστά επίσης τη χρήση ενός ημερολογίου για την επισήμανση σημαντικών ημερομηνιών και την ανάθεση καθηκόντων κατά τη διάρκεια του μήνα για καλύτερη οπτικοποίηση.
3. Δημιουργία προϋπολογισμού
Μια άλλη θεμελιώδης πτυχή που συνιστά ο Toti είναι η δημιουργία ενός ρεαλιστικού προϋπολογισμού για τους εορτασμούς. Από τα δώρα μέχρι τις διακοσμήσεις και τις ειδικές δραστηριότητες, η παρακολούθηση των εξόδων είναι απαραίτητη. βοηθά στην αποφυγή οικονομικών σοκ και να μειώσει το άγχος που μπορεί να προκληθεί από τη φοβερή χριστουγεννιάτικη πλημμυρίδα.
4. Κάντε εγκαίρως τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας
Ένα άλλο κλειδί για να έχετε πιο χαλαρά Χριστούγεννα είναι να κάνετε τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας εγκαίρως. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να προγραμματίσετε τη λίστα των ανθρώπων στους οποίους θα κάνετε δώρα και τα δώρα που θα τους δώσετε με πολύ νωρίτερα έτσι ώστε να μην καταλαμβάνει πολύ από το χρόνο και την ενέργειά σας. Επιπλέον, αυτό θα σας επιτρέψει επίσης να επωφεληθείτε από εκπτώσεις και να αποφύγετε τα πλήθη.
5. Σχεδιάστε απλά μενού
Ο σχεδιασμός απλών μενού είναι μια άλλη από τις προτάσεις του εμπειρογνώμονα. Αντί να επιλέγετε περίπλοκα πιάτα που απαιτούν πολύωρη προετοιμασία, συνιστά να σχεδιάζετε εύκολα στην προετοιμασία μενού ή ακόμη και να προσλάβετε μια υπηρεσία τροφοδοσίας. Με μία από αυτές τις δύο επιλογές, θα απελευθερώσετε πολύ χρόνο στην κουζίνα που μπορείτε να να περάσετε με την οικογένεια.