Η τάξη και η οργάνωση στο σπίτι είναι απαραίτητες για να διατηρείται το σπίτι (και το μυαλό) ήρεμο. Γνωρίζω ότι συχνά δυσκολευόμαστε να τις διατηρήσουμε με τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, γι’ αυτό, ως ειδικός στην τάξη και επαγγελματίας οργανωτής, σας συμβουλεύω να αφιερώσετε το απόγευμα της Κυριακής σας στον προγραμματισμό της εβδομάδας σας.. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια γενική εικόνα όλων όσων θα συμβούν τις επόμενες 7 ημέρες και θα έχετε κάποιο περιθώριο να αντιμετωπίσετε τυχόν απρόβλεπτα γεγονότα που θα έρθουν στο δρόμο σας.
Για να σας διευκολύνω να εφαρμόσετε αυτή τη νέα συνήθεια, η οποία μπορώ να σας πω από τώρα ότι θα αλλάξει τις εβδομάδες σας, θα σας πω, παρακάτω, τα εξής 8 πράγματα που κάνω τα απογεύματα της Κυριακής για να έχω μια πιο οργανωμένη εβδομάδα.
1. Ελέγχω και προσαρμόζω την ατζέντα μου
Προκειμένου να είμαι παραγωγικός και αποτελεσματικός κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μου αρέσει να να έχω τα πάντα καταγεγραμμένα και οπτικά ταξινομημένα. Ως εκ τούτου, τα απογεύματα της Κυριακής αφιερώνω πάντα λίγα λεπτά για να εξετάσω την εβδομαδιαία ατζέντα μου. Ελέγχω τις συναντήσεις, τα σημαντικά ραντεβού (επαγγελματικές, ιατρικές ή οικογενειακές υποχρεώσεις) και, το πιο σημαντικό, Βάζω στην άκρη χρόνο για τον αθλητισμό.
Η ανασκόπηση του εβδομαδιαίου μου προγράμματος με διευκολύνει επίσης να εντοπίσω αν υπάρχει κάτι που δεν ταιριάζει ή αν έχω πάρα πολλά πράγματα σε μια μέρα και έχω πάρα πολλά πράγματα να κάνω. Μπορώ να αναδιοργανώσω προσαρμόζοντας τις ώρεςμετακινούμενος ή ακόμα και ακυρώνοντας αν νομίζω ότι δεν θα τα καταφέρω.
Τα έπιπλα
2. Σχεδιάζω τα γεύματά μου
Ο προγραμματισμός των γευμάτων της εβδομάδας εκ των προτέρων μου ταιριάζει. σούπερ χρήσιμο για υγιεινή διατροφήΈτσι, τα απογεύματα της Κυριακής οργανώνω πάντα ένα εβδομαδιαίο μενού. Γράφω τα πιάτα που θα φάω κάθε μέρα, ελέγχω τι υλικά έχω ήδη στο ψυγείο και στο ντουλάπι και μετά κάνω μια λίστα με το τι θα φάω. Γράφω αυτά που χρειάζομαι πραγματικά, ώστε να μπορώ να πάω να τα αγοράσω..
Με αυτόν τον τρόπο, Δεν σπαταλάω φαγητό και τη Δευτέρα το πρωί, όταν κάνω τα εβδομαδιαία ψώνια μου, μπορώ να τα κάνω πιο συνειδητά, πιο γρήγορα και να αγοράζω μόνο ό,τι χρειάζομαι. Και παρεμπιπτόντως, το πορτοφόλι μου είναι επίσης ευγνώμων γι’ αυτό, διότι εξοικονομώ χρήματα.
3. Αν χρειαστεί, κάνω Batch Cooking.
Αν ξέρω ότι θα έχω μια πιο πολυάσχολη εβδομάδα από ό,τι συνήθως, καταφεύγω στο Batch Cooking. Με άλλα λόγια, Προετοιμάζω πολλά γεύματα εκ των προτέρων. την Κυριακή το απόγευμα, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας να χρειάζεται μόνο να να ξαναζεστάνω, να σερβίρω και να φάω χωρίς να χρειάζεται να σκέφτεστε ή να αγχώνεστε.
4. Προετοιμάζω το χώρο εργασίας μου
Τα απογεύματα της Κυριακής αφιερώνω επίσης λίγο χρόνο για να τακτοποιήσω το χώρο εργασίας μου.
Ένας καθαρός και οργανωμένος χώρος εργασίας είναι απαραίτητος για να ξεκινήσετε την εβδομάδα με διαύγεια μένταςl. Για να το κάνω αυτό, καθαρίζω το γραφείο μου, απομακρύνω τα χαρτιά που δεν χρειάζομαι πια και εξετάζω το υλικό που μπορεί να χρειαστώ αν έχω κάποια εργαστήρια, συνέδρια ή εικονικές συναντήσεις εκείνη την εβδομάδα. Για παράδειγμα, αν έχω μια παρουσίαση, Ελέγχω ότι όλα είναι έτοιμα για να αποφύγω τις εκπλήξεις..
Τα έπιπλα
5. Οργανώνω την ντουλάπα μου
Αν έχω ένα ταξίδι εκείνη την εβδομάδα, φτιάχνω ένα μια επιλογή από τα βλέμματα και τα σημειώνω. ώστε να μην χάνω πολύ χρόνο για να ετοιμάσω τη βαλίτσα μου. Εκμεταλλεύομαι επίσης το απόγευμα της Κυριακής για να να πλύνω, να διπλώσω ή να σιδερώσω τα ρούχα που έχω να κάνω. έτσι ώστε να μπορώ να ξεκινήσω την εβδομάδα μου χωρίς συσσωρεύσεις. Παρεμπιπτόντως, αυτό το σημείο μου δίνει μεγάλη ψυχική ηρεμία.
6. Κάνω γρήγορο καθάρισμα και τακτοποίηση του σπιτιού
Κάτι που επίσης συνηθίζω να κάνω τις Κυριακές είναι να περνάω περίπου 30 λεπτά κάνοντας ένα γενικό καθάρισμαΑυτό περιλαμβάνει: να μαζεύετε πράγματα που δεν είναι στη θέση τους, να καθαρίζετε επιφάνειες όπως τραπέζια και πάγκους εργασίας ή να ποτίζετε φυτά. Για παράδειγμα, Τακτοποιώ τα μαξιλάρια του καναπέΣκουπίζω γρήγορα το τραπέζι της τραπεζαρίας και σκουπίζω τους κύριους χώρους. Δεν αναζητώ την τελειότητα, αλλά αναζητώ ένα καθαρό και τακτοποιημένο περιβάλλον που εμπνέει ηρεμία στην αρχή της εβδομάδας.
7. Ψηφιακή αποσύνδεση και αντανάκλαση
Και τις Κυριακές Προσπαθώ να αποσυνδεθώ από το τηλέφωνο και τον ψηφιακό κόσμο και να ασχολούμαι με δραστηριότητες που με χαλαρώνουν. Διαβάζω, κάνω μια βόλτα ή απλά ξεκουράζομαι. ενώ παρακολουθώ μια ταινία. Αυτός ο χρόνος για τον εαυτό μου μου επιτρέπει να γεμίσω τις μπαταρίες μου και να επανασυνδεθώ με τον εαυτό μου, κάτι που θεωρώ απαραίτητο για να ξεκινήσω την εβδομάδα με το δεξί.
8. Αφήνω το τραπέζι του πρωινού έτοιμο
Τέλος, αφήνω πάντα το τραπέζι του πρωινού έτοιμο, Απλώνω τα φλιτζάνια, τα πιάτα και τα μαχαιροπήρουνα που θα χρειαστώ.. Με αυτόν τον τρόπο, τη Δευτέρα ξεκινάω τη μέρα μου χωρίς βιασύνη, απολαμβάνοντας ένα χαλαρό πρωινό που μου δίνει την ενέργεια να αντιμετωπίσω όσα πρόκειται να ακολουθήσουν.