Το χυμός παντζαριού με μήλο είναι μια εξαιρετική επιλογή για να βοηθήσει μείωση των τριγλυκεριδίων με φυσικό τρόπο, και παρόλο που δεν είναι μια θεραπεία που αντικαθιστά την ιατρική αξιολόγηση, μπορεί να αποτελέσει μια προσπάθεια προσθήκης θρεπτικών συστατικών που προάγουν την απορρόφηση των λιπών που πυροδοτούν τα τριγλυκερίδια.
Επειδή η beetroot ή παντζάρι είναι μια τροφή πλούσια σε φυσικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα. Περιέχει επίσης μια καλή ποσότητα αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών, δύο βασικά στοιχεία για το μεταβολισμό των λιπών στο σώμα, σύμφωνα με .
Από την πλευρά της, η apple περιέχει πηκτίνηένα είδος διαλυτών φυτικών ινών που συμβάλλει στη μείωση της απορρόφησης των λιπών, σύμφωνα με το Medical News TodayΤο φυτό είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως τα φλαβονοειδή που προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα, οπότε συχνά έχει αποσυμφορητική δράση που ευνοεί την αποβολή των τοξινών στο σώμα.
Ο συνδυασμός αυτών των δύο φρέσκων τροφίμων δημιουργεί ένα φυσικό ρόφημα που θα μπορούσε να αποτελέσει έναν εναλλακτικό τρόπο για να για τη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων στο αίμα.Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ιατρό για να καθορίσετε τον καλύτερο τρόπο για να το απολαύσετε χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας. Τώρα που έχει αποσαφηνιστεί αυτό το σημαντικό σημείο, ήρθε η ώρα να μάθετε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το απολαύσετε χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας. συνταγή πλήρης συνταγή για να φτιάξετε ένα νόστιμο χυμό παντζαριού με μήλο.
Χυμός παντζαριού με μήλο | ΣΥΝΤΑΓΗ
- 1 παντζάρια medium
- 1 apple κόκκινο ή πράσινο
- 1 ποτήρι νερό
Προετοιμασία
Πλύνετε και απολυμάνετε το beetrootΑφαιρέστε τη φλούδα και κόψτε σε μικρότερα κομμάτια για να διευκολύνετε το μπλέντερ.
Πλύνετε το appleΕάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αφαιρέσετε τη φλούδα για να κόψετε τον πολτό σε τέταρτα. Αφαιρέστε τον πυρήνα και τα κουκούτσια από το κέντρο, βάλτε τα στο μπλέντερ μαζί με το ποτήρι νερό και χτυπήστε τα για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να αποκτήσουν μια εντελώς ομοιογενή σύσταση.
Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε ένα νόστιμο χυμός παντζαριού με μήλο. Αξίζει να αναφερθεί ότι συνιστάται η κατανάλωσή του μία ή δύο φορές την εβδομάδα, εκτός από τη συμβουλή ενός ειδικού, προκειμένου να ακολουθήσετε μια πολύ πιο υγιεινή διατροφή που στοχεύει στον έλεγχο των τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα. με τον κατάλληλο τρόπο.