Ως μια μέθοδος καταπολέμησης των επιπτώσεων του υπερβολικού στρες και των προβλημάτων ύπνου, αξίζει να δοκιμάσετε ένα έγχυμα λεβάντας. Θα πρέπει να επισημανθεί ότι το τσάι λεβάντας έχει πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία από την απλή ηρεμιστική επίδραση. Συνιστάται, επομένως, η μόνιμη ένταξή του στη διατροφή. Η παρασκευή ενός τέτοιου ροφήματος είναι γρήγορη και εύκολη.
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν αμέσως τη μυρωδιά της λεβάντας με κάτι καταπραϋντικό και ευχάριστο. Δεν είναι μόνο οι υποκειμενικοί μας συνειρμοί, αλλά και οι πραγματικές ιδιότητες της λεβάντας για την υγεία. Η τακτική κατανάλωση του αφεψήματός της μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευεξίας μας.
Η λεβάντα θεραπεύει πολλές ασθένειες
Αξίζει να γνωρίζετε ότι Η λεβάντα δεν είναι μόνο ένα διακοσμητικό και πολύ αρωματικό φυτό, αλλά προστατεύει επίσης από τα κουνούπια και τα τσιμπούρια στον κήπο. Οι αποξηραμένες ταξιανθίες χρησιμοποιούνται επίσης ως αρωματικό για την ντουλάπα και ως απωθητικό του σκόρου. Τα εκχυλίσματα λεβάντας χρησιμοποιούνται επίσης στα καλλυντικά και περιλαμβάνονται σε διάφορους τύπους προϊόντων.
Μπορείτε να φτιάξετε ένα υγιεινό τσάι από λεβάντα για να βοηθήσετε σε διάφορες παθήσεις. Αυτό το φυτό περιέχει μεταλλικά άλατα, ανθοκυανίνες, τανίνες, φυτοστερόλες, οργανικά οξέα, μεταξύ άλλων. Είναι πηγή αιθέριων ελαίων που περιέχουν ουσίες όπως η λιναλοόλη, η γερανιόλη, η φουρφουράλη. Ηρεμούν το νευρικό σύστημα, ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους, μειώνουν τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα, καταπραΰνουν, διευκολύνουν τον ύπνο.
Το έγχυμα από άνθη λεβάντας έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντισπασμωδικές ιδιότητες – χαλαρώνει τους μυς, ανακουφίζει από τον κοιλιακό πόνο, υποστηρίζει τις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση. Μπορείτε επίσης να το πίνετε για πεπτικά προβλήματα. Η λεβάντα βελτιώνει την πέψη, επιταχύνει τη λειτουργία του εντέρου και αυξάνει την παραγωγή χολής και γαστρικών υγρών. Επιπλέον, ανακουφίζει από τον μετεωρισμό και τους κολικούς, είναι διουρητική και βοηθά στη θεραπεία των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης.
Παρασκευή τσαγιού λεβάντας
Για αυτό χρειάζεστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα άνθη λεβάντας ανά 200-300 ml βραστό νερό.
- Απλά ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα αποξηραμένα βότανα, σκεπάστε τα και αφήστε τα να εμποτιστούν για 5 λεπτά, στη συνέχεια σουρώστε. Μπορείτε να πιείτε το έγχυμα 2-3 φορές την ημέρα και αν έχετε πρόβλημα ύπνου, πιείτε το το βράδυ.
Μπορείτε να βάλετε τα αποξηραμένα λουλούδια σε μια υφασμάτινη σακούλα και να την τοποθετήσετε δίπλα στο μαξιλάρι σας για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε πιο γρήγορα και να κοιμηθείτε καλύτερα. Ένα χαλαρωτικό μπάνιο με τα λουλούδια ή μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου θα κάνει το ίδιο.
Σχετικά άρθρα:
Το καλύτερο ποτό για τους 50χρονους και άνω. Ενισχύει τα οστά και είναι υγιές για την καρδιά
Το μαύρο τσάι μπορεί να περιέχει τεχνητά χρώματα. Μπορείτε εύκολα να ελέγξετε αυτό
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .