Η εποχή των λοιμώξεων και του κρυολογήματος βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, οπότε καλό είναι να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε τα δυσάρεστα συμπτώματά τους. Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και φέρνοντας παράλληλα ευπρόσδεκτη ανακούφιση από παθήσεις όπως το κρυολόγημα ή ο βήχας. Μία από αυτές είναι ένα έγχυμα μαντζουράνας, η οποία αποτελεί ανεκτίμητη υποστήριξη για τον οργανισμό και το αναπνευστικό σύστημα. Ποιες ιδιότητες έχει;
Μαντζουράνα είναι γνωστή κυρίως ως αρωματικό μπαχαρικό, το οποίο χρησιμοποιείται εύκολα στην κουζίνα, για παράδειγμα ως γαρνιτούρα για το κρέας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι χρησιμοποιείται επίσης για την παρασκευή τσαγιών και αφεψημάτων, τα οποία είναι πολύ χρήσιμα για το κρυολόγημα και την αδυναμία. Πρόκειται για ένα φυσικό φάρμακο που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από δυσάρεστες αναπνευστικές παθήσεις.
Σε τι βοηθάει το τσάι μαντζουράνας; Μοναδικές ιδιότητες του φυτού
Μαντζουράνα είναι ένα φυτό που προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου και αναπτύσσεται επίσης στην Ινδία. Στη Σλοβακία, η μαντζουράνα καλλιεργείται ως ετήσιο φυτό, γεγονός που την καθιστά δημοφιλή σε κήπους ή σε περβάζια παραθύρων. Είναι υποχρεωτικό μπαχαρικό στη σλοβακική κουζίνα, αλλά είναι ενδιαφέρον ότι αποτελεί επίσης σημαντικό συστατικό στη βοτανοθεραπεία.
- Είναι πλούσιο σε φυσικά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες (A, C, B) και πολλά μέταλλα, όπως ψευδάργυρο, μαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο και ασβέστιο.
- Αποτελεί επίσης εξαιρετική πηγή αιθέριων ελαίων, φλαβονοειδών, καθώς και τανινών και φαινολικών ενώσεων.
Ως αποτέλεσμα, η μαντζουράνα έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές, ηρεμιστικές, αναλγητικές, διαστολικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. - Ένα έγχυμα που παρασκευάζεται από αυτήν μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμο για πολλές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Αποτελεί επίσης ανεκτίμητο σύμμαχο στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος.
Έγχυμα μαντζουράνας για το κρυολόγημα; Δρα στα ιγμόρεια, το κρυολόγημα και το βήχα.
Η μαντζουράνα έχει αποδειχθεί εδώ και χρόνια ως γνωστό σπιτικό φάρμακο για τα δυσάρεστα συμπτώματα του κρυολογήματος.
- Τα αιθέρια έλαια που περιέχει βοηθούν στην αποτελεσματική καταπολέμηση των βακτηρίων και των ιών, υποστηρίζοντας τον οργανισμό στην καταπολέμηση της μόλυνσης και της αδυναμίας.
- Επιπλέον, το έγχυμα μαντζουράνας βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών, διευκολύνοντας την αναπνοή. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε έλαια, χαλαρώνει τη μύτη, φέρνοντας ευπρόσδεκτη ανακούφιση από τη ρινική καταρροή καθώς και από το βήχα.
- Η μαντζουράνα έχει επίσης αποχρεμπτική δράση, βοηθώντας στην αραίωση της βλέννας που παραμένει στους αεραγωγούς.
Αποτελεί σπιτική θεραπεία για την ιγμορίτιδα και χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση της φλεγμονής των παραρρινίων κόλπων. - Επιπλέον, ένα έγχυμα μαντζουράνας έχει καταπραϋντική και ηρεμιστική επίδραση στα τυπικά συμπτώματα του κρυολογήματος.
Πώς να προετοιμάσετε ένα έγχυμα μαντζουράνας;
Γνωρίζοντας τις εξαιρετικές ιδιότητες του αφεψήματος μαντζουράνας, είναι καλό να γνωρίζετε πώς να το παρασκευάσετε. Ευτυχώς, είναι τετριμμένα εύκολο και δεν απαιτεί πολύ χρόνο.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι:
- 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη μαντζουράνα ή 2-3 κλωναράκια φρέσκιας μαντζουράνας.
- 250 ml καυτό αλλά όχι βραστό νερό (περίπου 90 °C)
Πώς να το κάνετε:
- Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από τη μαντζουράνα σε ένα φλιτζάνι και σκεπάστε με ένα πιάτο για περίπου 15 λεπτά. Αυτό θα διασφαλίσει ότι οι ιδιότητες των αιθέριων ελαίων που περιέχονται στη μαντζουράνα δεν θα διαφύγουν.
- Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, στραγγίστε το έγχυμα μέσα από ένα κόσκινο.
Το έγχυμα μαντζουράνας πρέπει να πίνεται σε μέτριες ποσότητες. Ήδη με δύο φλιτζάνια την ημέρα, δηλαδή 400 ml του ροφήματος για έναν ενήλικα, θα μπορέσετε να νιώσετε τα ευεργετικά του αποτελέσματα. Το έγχυμα θα προσφέρει ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Σχετικά άρθρα:
Η γιαγιά μου πάντα μου το έδινε για τα κρυολογήματα. Το πίνω όλο το φθινόπωρο και δεν αρρωσταίνω
Είναι ελάχιστα γνωστό και πολύ πιο υγιεινό από το ελαιόλαδο. Αξίζει να το καταναλώνουμε τακτικά.
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .