Οι Σλοβάκοι άρχισαν να καίνε φύλλα δάφνης στο σπίτι. Έχει ισχυρά αποτελέσματα

Τα φύλλα δάφνης είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα μπαχαρικά στο σπίτι, αλλά οι χρήσεις τους ξεπερνούν κατά πολύ τη μαγειρική.

Αυτό το αρωματικό βότανο έχει όχι μόνο μαγειρικές αλλά και ιδιότητες που προάγουν την υγεία και αξίζουν την προσοχή. Από τις χαλαρωτικές επιδράσεις μέχρι τις παραδοσιακές θεραπευτικές πρακτικές και την αρωματοθεραπεία, τα φύλλα δάφνης έχουν πολλά να προσφέρουν.

Αρωματοθεραπεία με φύλλα δάφνης

Μια από τις λιγότερο γνωστές χρήσεις των φύλλων δάφνης είναι η καύση τους, η οποία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στην αρωματοθεραπεία. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται ξηρά φύλλα, καθώς καίγονται καλύτερα και παράγουν καπνό με θετικές επιδράσεις στην ψυχική ευεξία.

Απλά τοποθετήστε μερικά φύλλα σε ένα πυρίμαχο δοχείο και ανάψτε τα με φωτιά. Μετά από περίπου 10 λεπτά, ο καπνός, ο οποίος περιέχει την ένωση λιναλοόλη, αρχίζει να απελευθερώνεται. Η λιναλοόλη βρίσκεται και σε άλλα βότανα, όπως η μέντα και η λεβάντα, τα οποία έχουν παρόμοια χαλαρωτικά αποτελέσματα.

Ωστόσο, όταν καίτε φύλλα δάφνης, προσέξτε να είστε ασφαλείς. Η διαδικασία θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό επίβλεψη, μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα. Όταν τελειώσετε, φροντίστε να πετάξετε την ψυχρή στάχτη σωστά – ιδανικά με κομποστοποίηση ή ρίχνοντάς την στα σκουπίδια.

Αφέψημα και κατάπλασμα από φύλλα δάφνης

Το φύλλο δάφνης έχει μακρά παράδοση στη φυσική ιατρική. Τα αφεψήματα ή τα επιθέματα αυτού του βοτάνου μπορούν να βοηθήσουν σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας. Οι παραδοσιακές χρήσεις περιλαμβάνουν:

• Πεπτικά προβλήματα – Το αφέψημα μπορεί να βοηθήσει την πέψη και να ανακουφίσει τις στομαχικές διαταραχές.
• Πόνος στις αρθρώσεις – Για την αρθρίτιδα, μπορείτε να εφαρμόσετε το αφέψημα στις πονεμένες περιοχές ή να το προσθέσετε σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο.
• Βελτίωση της μνήμης και του ύπνου – Η τακτική κατανάλωση ενός ασθενούς αφεψήματος λέγεται ότι προάγει την πνευματική δραστηριότητα και προκαλεί ξεκούραστο ύπνο.

Η παρασκευή του αφέψημα είναι απλή – ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα φύλλα δάφνης και αφήστε τα να εμποτιστούν για λίγα λεπτά. Η γεύση και η μυρωδιά του είναι έντονες, γι’ αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο να προσθέσετε λίγο μέλι ή λεμόνι.

Ωστόσο, αν πάσχετε από άσθμα ή άλλες αναπνευστικές παθήσεις, να είστε προσεκτικοί. Ο καπνός ή το έντονο άρωμα των φύλλων δάφνης μπορεί να ερεθίσει τους αεραγωγούς.

Εν ολίγοις

Τα φύλλα δάφνης είναι κάτι περισσότερο από ένα κοινό μπαχαρικό – οι ιδιότητές τους προάγουν όχι μόνο τη γεύση του φαγητού, αλλά και την υγεία και την ευεξία. Το κάψιμο των φύλλων έχει ηρεμιστική επίδραση στο μυαλό, ενώ τα αφεψήματα και τα καταπλάσματα μπορούν να βοηθήσουν σε πεπτικά ή αρθρικά προβλήματα. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο, να θυμάστε να λαμβάνετε προφυλάξεις και να λαμβάνετε υπόψη τις ατομικές ανάγκες της υγείας σας.