Όταν ψάχνετε για για να χάσετε βάρος ή να μειώσουν το μέγεθός τους, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να καταφύγουν σε καινοτόμες τεχνικές και δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα και αποτελεσματικά αποτελέσματα. Μεταξύ αυτών των τύπων δίαιτας, υπάρχει μία που έχει γίνει πολύ δημοφιλής. δημοφιλής λόγω της έννοιας και της σύνδεσής του με τη φύση. Μιλάμε για την moon dietη οποία υπόσχεται να σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα βάρος, να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να βελτιώσετε την πεπτική σας λειτουργία.
Αυτός ο τύπος diet βασίζεται στην ιδέα της σεληνιακές φάσεις και την επιρροή της σε υγρά σώματα, αφού η σελήνη μπορεί να μεταβάλλει τις παλίρροιες και άλλες αλλαγές στη Γη, οπότε υποψιάζεται ότι θα έχει επίδραση και στην υγρά σώματα του ανθρώπινου σώματος. Σύμφωνα με τους ανθρώπους που συνήθως υποστηρίζουν αυτό , ο συγχρονισμός των σίτιση και η νηστεία με τους κύκλους της σελήνης μπορεί να ενισχύσει τη διαδικασία αποτοξίνωσης και τα αποτελέσματα να απώλεια βάρους.
Η μέθοδος αυτή έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια χάρη στα κοινωνικά δίκτυα και το διαδίκτυο, εκτός από την λαϊκή κουλτούρα. Αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς η moon diet για να μάθετε αν είναι dangerousΕάν μπορεί να εφαρμοστεί στην καθημερινή σας ζωή και πώς πραγματοποιείται. Να θυμάστε ότι πολλές από αυτές τις δίαιτες υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματααλλά μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας στο σώμα σας.
Πώς να κάνω τη δίαιτα του φεγγαριού για να χάσω βάρος και τι μπορώ να φάω;
Το moon diet αποτελείται από μια νηστεία υγρών κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων φάσεων της σεληνιακό ημερολόγιο. Αυτό σημαίνει ότι, κατά τη διάρκεια ορισμένων σεληνιακών σταδίων και φάσεων, ο οργανισμός πρέπει να καταναλώνει μόνο υγρά όπως νερό, φυσικούς χυμούς ή ζωμούς καθαρά, αφήνοντας έξω το στερεά τρόφιμα. Σύμφωνα με τη θεωρία της σεληνιακής διατροφής, κατά τη διάρκεια σταδίων όπως η πανσέληνος ή η νέα σελήνη, το σώμα είναι σε θέση να να αποβάλλει τις τοξίνες και τα κατακρατούμενα υγρά πιο εύκολα.
Ποιο είναι το καλύτερο φεγγάρι για την απώλεια βάρους; Πανσέληνος και νέο φεγγάρι
Χάρη στην επίδραση του της πανσελήνου και η νέα σελήνη μπορεί επίσης να είναι μειώσει το βάρος και το μέγεθος εύκολα και αβίαστα. Ως εκ τούτου, ένα σχέδιο 24ωρης νηστείας πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της φάσεις της σελήνης Οι προαναφερθείσες σεληνιακές φάσεις, όπου καταναλώνονται μόνο τα επιτρεπόμενα υγρά. Επιπλέον, πραγματοποιούνται αλλαγές στις δίαιτα κατά τη διάρκεια των άλλων σεληνιακών φάσεων, όπως η αύξηση και η μείωση της σελήνης, για να συμπληρώσει τα αποτελέσματά της με τους κύριους κύκλους της πανσελήνου και της νέας σελήνης.
Πώς επιδρά η δίαιτα του φεγγαριού στο σώμα;
Σε αυτό δίαιτα της αποδίδονται σημαντικές επιδράσεις, όπως την εξάλειψη των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα, μειώνουν την κατακράτηση υγρών, βελτιώνουν την την πέψηΗ τεχνική αυτή τονώνει το μεταβολισμό, ξεκουράζει το πεπτικό σύστημα και, φυσικά, συμβάλλει στην ενυδάτωση του οργανισμού και κατ’ επέκταση στη συνολική λειτουργία του. Επιπλέον, η τεχνική αυτή προάγει τη συνεχή ενυδάτωση και συνεπώς τη συνολική λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι οι περισσότερες από τις βάρος το βάρος που χάνεται με αυτή τη δίαιτα είναι υγράοπότε τα αποτελέσματα μπορεί να είναι προσωρινά και είναι πολύ εύκολο να επανακτήσετε το χαμένο βάρος.
Τι σημαίνει για τον οργανισμό η τήρηση αυτής της δίαιτας, βοηθάει ή είναι επικίνδυνη;
Αν και η έννοια της moon diet ενώ μπορεί να είναι αρκετά απλή στην εφαρμογή της και να προσφέρει θαυματουργά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι η δίαιτα δεν έχει καμία εγκεκριμένη επιστημονική βάση και παρουσιάζει πιθανούς κινδύνους, όπως η έλλειμμα θερμίδων μετά από νηστεία για 24 ώρες, που οδηγεί σε έλλειψη ενέργειας, ζάλη ή κόπωση. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε να χάσετε μυϊκή μάζα εάν η νηστεία πραγματοποιείται συχνά και βιώνουν μια rebound effect με την ταχεία ανάκτηση βάρους μόλις επανέλθει η συνήθης δίαιτα.
Συστάσεις
Δεδομένων όλων των αρνητικές επιπτώσεις που έρχονται με την πιθανή απώλεια βάρους στο δίαιτα του φεγγαριούΕάν κάνετε δίαιτα του φεγγαριού, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ιατρό για να διαπιστώσετε εάν αυτός ο τύπος δίαιτας είναι κατάλληλος για εσάς. μέθοδοι μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή σας ζωή χωρίς να παρουσιάσουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία και, αν επιδιώκετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, να ενσωματώσετε μια ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και την καθοδήγηση ενός ειδικού στη ζωή σας για να πετύχετε τους στόχους σας.