Στο πλαίσιο της μεξικάνικης κουζίνας, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για την ανακούφιση του βήχα ή των αναπνευστικών ασθενειών οι οποίες είναι παρούσες κατά την περίοδο του κρυολογήματος, οπότε σήμερα αξίζει να διασώσουμε ένα δημοφιλές φυσική θεραπεία για να το αποφύγετε, χρησιμοποιώντας το λεμονόχορτο.
Ονομάζεται λεμονόχορτο ένα είδος μακρόστενου, πράσινου χόρτου που φυτρώνει σε συστάδες, με πλήρως αρωματικά φύλλα που θυμίζουν τις νότες εσπεριδοειδών του lemon. Σύμφωνα με το του UNAM, η πιο διαδεδομένη φαρμακευτική χρήση αυτού του φυτού είναι για την ανακούφιση του πόνου στο στομάχι, ενώ χρησιμοποιείται επίσης για άλλες διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως εμετός, κακή πέψη, διάρροια και ως αντιφλεγμονώδες του στομάχου ή για την αποφυγή της βήχας λόγω κρυολογήματος κατά την περίοδο του ψύχους.
Με τις ακόλουθες πληροφορίες μπορείτε να μάθετε περί τίνος πρόκειται. φυσική θεραπεία για την ανακούφιση από το βήχα ή τις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος που προκαλούνται από τη χειμερινή περίοδο, χρησιμοποιώντας το λεμονόχορτο ως ένας εύκολος τρόπος για να ανακουφιστεί το σώμα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμονόχορτο για την ανακούφιση του βήχα
Ο πιο συνηθισμένος και συνιστώμενος τρόπος χρήσης αυτού του φυσικού συστατικού είναι η παρασκευή τσαγιού ή αφεψήματος με βάση τα φρέσκα φύλλα λεμονόχορτου. λεμονόχορτο. Ακολουθήστε αυτή τη συνταγή βήμα προς βήμα:
Συστατικά:
- 1 χούφτα φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα λεμονόχορτου.
- 1 φλιτζάνι νερό.
- Φυσικό μέλι για να γλυκάνει (προαιρετικά)
- Χυμός ενός λεμονιού (προαιρετικά)
Προετοιμασία:
- Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε το λεμονόχορτο.
- Αφήστε το να σταθεί για 5-10 λεπτά.
- Σουρώστε και γλυκάνετε με μέλι ή προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού για να ενισχύσετε τη γεύση.
- Πίνετε ζεστό 2-3 φορές την ημέρα για να ανακουφιστείτε από το βήχα και τις ενοχλήσεις.
Με αυτό φυσική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή του φλέγματος και στην αποσυμφόρηση των αεραγωγών, έχει επίσης καταπραϋντική επίδραση όταν υποφέρει από φλεγμονή στο λαιμό, έτσι θα βοηθήσει στην ανακούφιση ολόκληρου του σώματος και θα αποφύγει τον ερεθισμό ή την ενόχληση που δημιουργείται από το βήχας ή κοινό κρυολόγημα.
Με αυτόν τον τρόπο, η λεμονόχορτο θα είναι ένα φυσική θεραπεία για την πρόληψη ή την ανακούφιση του βήχα αυτή την περίοδο του κρυολογήματοςΩστόσο, να θυμάστε ότι αυτό ή οποιοδήποτε είδος σπιτικής θεραπείας θα πρέπει να εφαρμόζεται με υπευθυνότητα χωρίς να αποφεύγεται η διαβούλευση με έναν ειδικό ιατρό.