Η Σημασία της Κατάλληλης Θερμοκρασίας και Υγρασίας στο Σπίτι Γεια σας σε όλους! Σήμερα θα μιλήσουμε για τη θερμοκρασία στο σπίτι, και συγκεκριμένα για την κατάλληλη θερμοκρασία που είναι άνετη για τον άνθρωπο. Όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή, η εργαζόμενη ικανότητα του ανθρώπου μειώνεται, όπως και η νοητική και φυσική δραστηριότητα.
Αντίκτυποι Υψηλής Θερμοκρασίας
Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε μεγαλύτερη πίεση στο καρδιοαγγειακό σύστημα και συμπιέζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αποτέλεσμα αυτού είναι ότι ο άνθρωπος είναι πιο επιρρεπής σε κρυώματα, ενώ είναι επίσης πιο επιρρεπής σε γρίππη και άλλα αναπνευστικά νοσήματα.
Η κατοικία σε τέτοιες συνθήκες είναι επίσης όχι η καλύτερη επιλογή. Όταν κάποιος ζει σε σπαρτιανές συνθήκες, οι πιθανότητες να νοσήσει από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις (ον.ОРВИ) όπως είναι οι βρογχίτιδες ή η πνευμονία αυξάνονται. Επιπλέον, μπορεί να επιδεινωθούν χρόνιες ασθένειες, κάτι που απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα.
Σημασία της Υγρασίας
Η υγρασία είναι επίσης ένα σημαντικό χαρακτηριστικό. Όταν το σπίτι είναι ξηρό, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρασία των βλεννογόνων με αποτέλεσμα οι ιοί και τα βακτήρια να εισέρχονται πιο εύκολα στον οργανισμό. Αυξάνεται έτσι η πιθανότητα να νοσήσετε από γρίππη ή να κολλήσετε οποιαδήποτε άλλη λοιμώδη νόσο. Αντίθετα, αν η υγρασία είναι υψηλή, αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση του ανοσοποιητικού και την επιδείνωση χρόνιων προβλημάτων.
Όταν η υγρασία είναι υψηλή, η κόπωση του οργανισμού και η αδυναμία γίνονται πιο έντονες. Επίσης, μπορεί να εμφανιστεί μούχλα στο σπίτι, η οποία είναι δύσκολη να απομακρυνθεί και μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και προβλήματα στο αναπνευστικό σύστημα.
Ιδανικές Συνθήκες Θερμοκρασίας και Υγρασίας
Για να αποφευχθούν όλα αυτά, είναι απαραίτητο να τηρούνται οι κατάλληλες θερμοκρασίες στο σπίτι:
- Καλοκαίρι: Η θερμοκρασία θα πρέπει να κυμαίνεται από 20 έως 28 βαθμούς Κελσίου.
- Χειμώνας: Οι θερμοκρασίες πρέπει να είναι πιο αυστηρές, από 18 έως 24 βαθμούς Κελσίου.
Όσον αφορά την υγρασία, το ιδανικό επίπεδο κυμαίνεται από 50% έως 70%. Είναι важно να μην συγχέετε την υγρασία με την υγρασία.
Αντίκτυποι στην Κατοικία
Εάν η θερμοκρασία στο σπίτι δεν τηρείται, π.χ., αν είναι πολύ κρύα λόγω κακής θέρμανσης, θα πρέπει να υποβάλετε παράπονο στη διαχειριστική εταιρεία. Αν δεν αντιδράσουν, η καταγγελία πρέπει να γίνει στην Δημόσια Υγειονομική Υπηρεσία ή στην οικιακή επιθεώρηση. Όλοι οι κανόνες ρυθμίζουν τη θερμοκρασία και την υγρασία σε διαμερίσματα.
Συμπέρασμα
Η τήρηση των κατάλληλων συνθηκών θερμοκρασίας και υγρασίας είναι κρίσιμη για την καλή υγεία μας και την ευεξία μας στο σπίτι. Φροντίστε τον χώρο σας για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από ακατάλληλες συνθήκες.
Πώς να χάσετε βάρος σωστά και γρήγορα: Διατροφή που θα αλλάξει το σώμα σας σε τρεις ημέρες