Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ταπεινότητα ως χαρακτηριστικό προσωπικότητας συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα θυμού και μειωμένη εχθρότητα σε διφορούμενες κοινωνικές καταστάσεις. Η εργασία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Personality and Individual Differences (PID).
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο καταστροφικά και δύσκολα ελεγχόμενα συναισθήματα, που συχνά οδηγεί σε διαπροσωπικές και κοινωνικές συγκρούσεις. Ωστόσο, μια νέα μελέτη δείχνει ότι η ταπεινότητα, η οποία χαρακτηρίζεται από ανοιχτότητα, καλή αυτοεκτίμηση, ευγένεια και εκτίμηση των άλλων, μπορεί να λειτουργήσει ως προστατευτικός παράγοντας έναντι του θυμού και της επιθετικότητας.
Τα πειράματα αποτελούνταν από τρία μέρη για να εξεταστεί η σχέση μεταξύ της ταπεινότητας και του θυμού. Οι δύο πρώτες μελέτες (που αφορούσαν 166 και 112 συμμετέχοντες, αντίστοιχα) χρησιμοποίησαν μια συσχετιστική προσέγγιση για να προσδιορίσουν αν η προσωπική ταπεινότητα σχετίζεται με μειωμένο θυμό και επιθετικές αντιδράσεις. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια που περιλάμβαναν κλίμακες ταπεινότητας και μια κλίμακα επιθετικότητας για την αξιολόγηση των επιπέδων θυμού, λεκτικής επιθετικότητας και εχθρότητας.
Στην τρίτη μελέτη, 96 συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε ομάδες, στη μία από τις οποίες χορηγήθηκε ένα πρόγραμμα οικοδόμησης της ταπεινότητας, το οποίο αποτελούνταν από καθήκοντα 5 ημερών, όπως η συγγραφή επιστολών ευγνωμοσύνης και ο προβληματισμός για στιγμές αλτρουισμού.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα ταπεινότητας βίωναν λιγότερο θυμό και επιθετικότητα και ήταν πιο πιθανό να δείξουν λιγότερη εχθρότητα σε καταστάσεις σύγκρουσης. Επιπλέον, η ταπεινότητα σχετιζόταν με χαμηλότερα επίπεδα σωματικής και λεκτικής επιθετικότητας.
Η μελέτη υπογραμμίζει ότι η ταπεινότητα μπορεί να χρησιμεύσει ως άμυνα κατά του θυμού, είτε ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας είτε ως κατάσταση που προκαλείται χρονικά, και συμβάλλει στη μείωση των συναισθηματικών αντιδράσεων σε καταστάσεις σύγκρουσης. Ωστόσο, οι ερευνητές σημείωσαν ότι τα ευρήματα αυτά μπορεί να μην ισχύουν για όλες τις πτυχές της συμπεριφοράς που σχετίζεται με το θυμό.
Παλαιότεροι ερευνητές διαπίστωσανποια ιδιότητα κάνει τους ανθρώπους να έχουν μεγαλύτερη επιρροή.