Το καλύτερο για να ξέρετε αν ένα μανταρίνι είναι ζουμερό δεν αποτυγχάνειΑυτό το μπολ με τα φρούτα αποκαλύπτει ένα από τα στοιχεία που μπορεί να είναι βασικό. Αυτό το εποχιακό φρούτο μπορεί να είναι σε άριστη κατάσταση, ειδικά αυτές τις μέρες που χρειαζόμαστε λίγη βιταμίνη C. Μια καλή επιλογή ως επιδόρπιο που μπορεί να μην είχαμε λάβει υπόψη μας μέχρι τώρα. Οι μανάβηδες είναι οι μεγάλοι ειδικοί όταν πρόκειται να γνωρίζουν ποια φρούτα να επιλέξουν.
Η επιλογή ενός καλού μανταρινιού είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε αν ακούσουμε κάποιες σημαντικές συμβουλές. Το καλύτερο φρούτο θα είναι πάντα το εθνικό φρούτο, αυτό που προέρχεται από τα χωράφια μας και του οποίου τα χρήματα μένουν στην πατρίδα. Η επένδυση σε φρούτα που προέρχονται απευθείας από την πατρίδα μας είναι κάτι που πρέπει πραγματικά να σκεφτούμε. Υπάρχουν όμως κάποιες λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Στην προκειμένη περίπτωση, υπάρχει ένα αλάνθαστο κόλπο που μας έχει δώσει αυτός ο επαγγελματίας, το οποίο ίσως μέχρι τώρα δεν μας είχε δώσει με κάποια στοιχεία που χαρακτηρίζουν τη ζουμερότητα ενός πολύ ιδιαίτερου φρούτου. Αυτό το κόλπο δεν αποτυγχάνει ποτέ.
Αυτό είναι το κόλπο του μανάβη για να καταλάβει αν ένα μανταρίνι είναι ζουμερό.
Ένα από τα φρούτα της εποχής, χωρίς αμφιβολία.είναι το μανταρίνι, το πιο νόστιμο φρούτο αυτής της εποχής, το οποίο πρέπει να πληροί εξαιρετικές συνθήκες. Έτσι, μέχρι τώρα, δεν θα είχαμε σκεφτεί ποτέ ότι θα μπορούσαμε να επισημάνουμε τη ζουμερότητα αυτού του είδους του στοιχείου.
Ένα καλό φρέσκο μανταρίνι, μετά από ένα πλούσιο εποχιακό γεύμα, μπορούμε να έχουμε ένα στοιχείο που πραγματικά ξεχωρίζει από κάθε άποψη. Μια καλή επιλογή που μπορεί πραγματικά να καταλήξει να είναι αυτή που κάνει μια σημαντική διαφορά.
Για να διαπιστώσουμε αν το φρούτο είναι σε άριστη κατάσταση, εξετάζουμε και τις δύο πλευρές του μανταρινιού. Τις αγγίζουμε για να δούμε αν είναι ζουμερό, αν και οι δύο πλευρές είναι μαλακές, σημαίνει ότι θα είναι ζουμερό. Από την άλλη πλευρά, αν η μία από τις δύο πλευρές είναι σκληρή, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπήρξε περίσσεια ή έλλειψη νερού, κάτι που δεν μπορεί να ελεγχθεί και εξαρτάται από αυτές τις αλλαγές που έχουμε μπροστά μας.
Ήρθε λοιπόν η ώρα να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε όλα όσα έχουμε μπροστά μας, ξεκινώντας από ένα στοιχείο που μπορεί τελικά να κάνει σημαντική διαφορά. Λάβετε υπόψη αυτό το κόλπο για να ανακαλύψετε ότι το μανταρίνι είναι σε άριστη φόρμα.
Λόγοι για να εντάξετε τα μανταρίνια στη διατροφή σας
@fruterotiktokero Γρήγορη εξήγηση! Τι φρούτα και κόλπα θέλετε 👀 #fruterotiktokero #μανταρίνια ♬ πρωτότυπος ήχος – FRUTERO TIKTOKERO
Η Ισπανία είναι ένας από τους κύριους παραγωγούς μανταρινιών. Έχουμε ενσωματώσει αυτό το είδος φρούτων στη διατροφή μας και το κάναμε με στόχο μια σειρά από αλλαγές που θα μπορούσαν να είναι καθοριστικές. Αναμφίβολα θα λάβουμε υπόψη μας αυτό το τρόφιμο όταν θα δημιουργήσουμε τη λίστα με τα ψώνια μας.
Το Ισπανικό Ίδρυμα Καρδιάς μας δίνει μερικούς καλούς λόγους για να τρώμε περισσότερα μανταρίνια. Σύμφωνα με το ιστολόγιο των εμπειρογνωμόνων: “Αποτελούνται κατά 85% από νερό, περιέχουν λίγη ζάχαρη και επομένως λίγες θερμίδες, περίπου 35 ανά 100 γραμμάρια (δύο μανταρίνια). Παρέχει σημαντικές δόσεις βιταμίνης C, αν και σε μικρότερες ποσότητες από άλλα φρούτα, και περισσότερη προβιταμίνη Α από τα περισσότερα εσπεριδοειδή. Έχει σημαντικές ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος Β, καλίου, μαγνησίου και μεγάλο πλούτο σε κιτρικό και οξαλικό οξύ. Αξίζει να τονιστεί, πιο αναλυτικά, η συμβολή του σε βιταμίνη C και πηκτίνες, καθώς σε διάφορες μελέτες έχει παρατηρηθεί ότι υψηλές δόσεις των δύο αυτών ουσιών βοηθούν στην αποβολή από την κυκλοφορία του αίματος ορισμένων βαρέων μετάλλων όπως ο μόλυβδος ή ο υδράργυρος που συσσωρεύονται στον οργανισμό. Επιπλέον, η βιταμίνη αυτή διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου κατά την πέψη, γι’ αυτό και σε περίπτωση σιδηροπενικής αναιμίας συνιστάται η λήψη της ως επιδόρπιο μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτό το μέταλλο. Επιπλέον, περιέχει άφθονες ποσότητες β-κρυπτοξανθίνης και β-καρονέτας, δύο φυτοχημικές ουσίες με μεγάλη αντιοξειδωτική δύναμη που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των αρνητικών επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία του οργανισμού από την εμφάνιση καρδιαγγειακών και εκφυλιστικών ασθενειών και ορισμένων τύπων καρκίνου.
Συνεχίζοντας με την ίδια εξήγηση: “Τα άνθη του μανταρινιού αποτελούν ένα εξαιρετικό έγχυμα για τη θεραπεία νευρικών διαταραχών, καθώς συμβάλλουν στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, προάγουν τον ύπνο, μειώνουν το στρες και ανακουφίζουν από τη συναισθηματική ένταση. Η κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί επίσης τη φλούδα του μανταρινιού για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών, όπως η διάρροια, ο εμετός, ορισμένοι τύποι βήχα και ο λόξυγκας. Επιπλέον, η μάσηση της φλούδας βελτιώνει τα συμπτώματα του γαστρικού έλκους. Σε ενεργειακό επίπεδο, χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση και τη σταθεροποίηση της ενεργειακής ροής και πολλά τονωτικά ενσωματώνουν αυτό το συστατικό για την τόνωση του λεμφικού συστήματος και ως καθαριστικό για λιπαρό ή ακάθαρτο δέρμα”.